通经活络

昨下午放学，打开电视，中央六台的电影也不想看，无意间看到中央十台的《健康之路》节目，正播放《通经活络一身轻》，是个系列节目，从三月三十一到四月四号，一共五期。

昨天是四月三号，正讲“肾经”。讲到有人脚后跟疼，不是那种刺痛，而是钝疼。走路多了，或者踩了石子，就会很疼，这是肾经不通。可以，一球碾脚底，用筋膜球或者棒球，在脚底滚碾；二，刮搓脚底，用手，手的指间关节刮。

还有太溪穴，内踝尖到足腱连线的中点位置，揉、点和刮，就可以疏通肾经。

最后介绍了一个“横骨穴”，在曲骨穴的旁开零点五寸。曲骨穴就是耻骨最高处。

看完后，我又回放了第一期，讲的是脾经和胃经。脾经讲到“阴陵泉穴”和“地机穴”。阴陵泉穴是可以判断出脾经有没有问题的一个穴位，如果按住，特别疼，那就是有问题。还讲到三阴交。重点揉按三阴交到阴陵泉这一段，就可以祛除脾经湿气。

胃经讲了天枢和大横两个穴位，中间讲的是揉腹。

我觉得挺有用的呀。今下午邀请刘先生一起看，他倒嗤之以鼻。算了吧。

我自己看了今天的节目，说的是膀胱经。怎么疏通颈椎和胸椎，重点讲了八髎穴。讲得真好。

我要搜索出来，把五期全部看完。

一些小动作，做好了，可以治大病呢。

有些人，真的不懂。

“上士闻道，勤而行之；

中士闻道，若存若亡；

下士闻道，大笑之。

不笑，不足以言道。”