20180916晨效

【昨晚睡下时间】22:35

【今日起床时间】06:07

【昨日感恩】感恩昨天虽然我的眼睛红肿，但是终究还是健康的，没有什么问题大问题。

感恩我的工作，可以在我生病的时候给予我支持。

感恩给我看病的医生，给我开的药不那么苦，没受那么多罪，今天早上起来已经好了大半。

【本周总结】（周总结题目：我在自控力熬过的日子）

昨天因为眼睛有漾，所以早上的晨效放弃了锻炼跟英语学习计划，但是一整天都感觉缺少点什么，昨天去看完医生以后她在家躺了一天，晚上感觉好些了，所以晚上还是坚持完成了晚上的口语练习任务，这就是自控在我生活中已经成了不可或缺的一部分吧。

所以我在自控力熬过的日子可以总结为：从一开始没有意识到要自控，到接触到自控力，才意识到人生真的需要自控，到最后发现自控到不能自控而放弃自控，再到现如今能做到自控自如。

【今日晨效】今天早上起来眼睛好多了，昨天还想着再这样下去，我今天就不能去参加英语考试了，但是我还是想好的方面想的，所以今天早上起来已经好得差不多了，还是有点点刺痛吧。

今天早上闹钟响的时候我还是果断地起来眼睛没有那么不舒服，但是我还是听了两遍的冥想与感恩的祈祷文很受用。

时间赶，锻炼计划，跟英语学习计划又要放弃了，我现在得出门了。早餐也顾不上吃，先去了那边再吃了。