今天开始学习的是关系的第四个主题——“拥抱你人格的对立面”
好我和坏我，可以表达为世界是相反的，也可以表达为当你看到了A，就意味着你看到了-A。
好我是指你和别人建立关系的习惯方式，这种好我，可能是天性，也可能是父母等权威期待的结果。好我的对立面是坏我，我们会想办法去避免它，担心它的出现，关系会被破坏，别人就会不喜欢自己。
当我们的意识和自己的一部分特质失去联系后，我们就会受潜意识的支配，去接近明显具备这个特质的人，通过和这个人的联系，去触碰自己内心的这一部分。这就是为什么在生活中你会发现一个人越是勤俭持家，他的子女花钱越是大手大脚；脾气越是好的孩子，他的内心也越是叛逆。
好我和坏我是二元对立的关系，当我们抱着这种二元对立的好坏观去看这个世界，并且这种好坏观越极致，你的人格就会越分裂。比如内向和外向，谦虚和骄傲等等。我们看待这个世界不能仅仅是非白即黑，非对即错的偏执观点，我们应该在白与黑之间，对与错之间有一定的缓冲地带，去认可A，更要去接纳-A。就像自己以往很刻意的要求自己每天按照自己规定好的时间点去学习，但是常常因为各种原因效果不佳，有时候因未能及时完成而自责，但在下次还是没有达成目标，而且内心还特别抗拒。其实在追求成长的道路上，不要将自己逼的太过，允许-A的出现，学会去接纳自己的不足，停下脚步歇歇是为了更好的前进。
同样在与人相处方面，我们不应该抱着A和-A的好坏观去面对，做老好人不一定就是好，自私也不一定就是坏，抱着这样的心态，我觉得在生活中也是极好的。
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