昨天正好听关于《如何自我催眠》的课程。我感觉很有感触，因为这也是我一直在践行的，我一直催眠自己只要及时加减衣服，注意休息，我就会很健康。
然后，最近几年，我确实更少感冒了，然后小宝生病后我感冒过一次，那次小宝也感冒了。
后来我们确实大概一周就好了。那时候我正好开始学习天赋了，对于潜意识和健康又有了新的认识。
之后我就开始更加积极地催眠自己和小宝，哪怕受凉了，只要及时擦干汗，甚至哪怕没有及时擦干汗，只要我们自己觉得不会生病就不会生病的。
偶尔小宝咳嗽或打喷嚏，我都告诉他只是有寒气或是痰，打出来就好，多喝水，休息就好。
所以，之后他打喷嚏或咳一下，我就没有那么担心了，因为他自己也这么认为。
他这段时间有过多次的打喷嚏或咳嗽，甚至前两天晚上他连着咳了几次，最后都没有感冒。
这是关于健康方面的催眠，确实很有效果。
另外，关于他发脾气的情况也好很多了。因为我经常说他现在越来越少发脾气了。当然也确实好很多了。
但他还是很容易因为爷爷或者我们没有按照他说的做而发脾气。
我觉得这可能是因为他觉得爷爷要听的，我们都要听他的。
爷爷他们经常这样说，也经常这样做，几乎什么都听小宝的。当我们，尤其是姐姐没有听小宝的话时，爷爷就会说姐姐。
久而久之，小宝就认为我们都应该听他的话，如果没有听，他就容易发脾气。
关于这点，我最近有和他说，我们不可能什么都听他的。就像他也不可能都听我们的。
第一次说的时候，他不认同。后面我就在一些适合的时间多次和他说这些话。
没想到他昨天就开始接受了，我说如果你不再认为我们都必须听你的，包括爷爷。那么你就不容易因为这些生气了，你的情绪管理能力就会更厉害了。
然后，他就说对。
当然我会告诉他，就算现在不能每次都做到也很正常。因为我也不能保证自己都不发脾气。我们要一起加油，尽量少发脾气。
果然今天上午他又发脾气了，开始我很纳闷，明明昨天都说好了，而且爷爷也不在一起 ，怎么又发脾气了呢？
我追到他，抱着和他说话，他就很快说清楚他为什么发脾气了，原来是因为爸爸的原因。因为爸爸要他把自行车让给姐姐骑一会，他不愿意，因为他已经让给姐姐骑几次了。
他因为这个生气，我也能理解。因为爸爸不那么懂他，不知道要先顺着他，然后再引导他同意。
而且我还是觉得他管理情绪的能力好多了些，因为如果是以前，他发脾气的时候不要我们抱他，也不会马上就说，而是要发一阵脾气才会说出来。
现在已经有很大的进步了。
每次看到他的进步，我就尽量去表扬他，这样他下次就会表现得越来越好。也是正向地给他催眠。
感恩我认识到催眠的力量，并且努力践行。
感恩一切想着好的方向发展。
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