家庭方面：一家三口共同以居家为多度过假期。很安逸也很放松。
1.感恩公公摘新鲜的桔子让陆姐带回，还带来一个自种的大冬瓜；公公视频通话两回，看起来老人家非常开心。一次是聊到刚辞职回家的心情；另一次是问祥祥参加活动有没有回来；
2.我和老公一起趁儿子外出参加研学活动的两天去杨柳郡打扫卫生，之后一家三口在新房度假2天。一起享受大量的休闲时光。我们好几餐都没有做饭，选择去楼下的饭店吃干净味道还不错的小吃简餐。儿子吃得很知足；
3.假期打扫了家里卫生，也打扫了宁波新房子的卫生，看着干净整洁的环境，感觉很棒很舒适；
4.我跟儿子一同去看电影《万里归途》，电影很感人。感受到我们目前所处的安定社会环境一定是很多很多边疆战士和国家公职人员们共同努力工作的结果，我们应该珍惜目前所拥有的安定生活，尽量多发挥自身的价值；
5.老公请客吃必胜客，在国庆复学第一天给儿子带来美美的心情；
工作方面：本周几乎没有做多少工作，主要以休息为主。
1.给GH Kontor做了6个潜在订单的服务；
2.回复几个客户的询价，有现有合作客户，也有HKTDC平台客户，还有尚未合作过的联络客户。感觉有潜力的客户还是挺多，需要常互动进一步激发合作潜能；
3.OfficeAid和OfficeDesign来确认产品的新选项，为拓宽合作面做准备；
4.接到两个较大订单的询价，一个是新西兰的扑克牌潜在订单，另一个是奥地利的环保笔潜在订单。需要进一步跟进维护，争取拿下；
5.跟万能聊天互相赋能，我们共同悟到：要投入更多时间和精力深挖产品、供应商和客户潜能，打造出更多优势产品；之后再配合推广扩大合作规模；
个人成长：本周思考、阅读和输出较多，正在打造自己的全新节奏；
1.阅读2本书：《认知觉醒》和《跨越式成长》。通过阅读两本书，跟自己最近几年的学习经历相结合，对打造自己的全新节奏有了更大信心。目标和每日日课相结合，让遥不可及的目标变成脚踏实地的行动，进而变得触手可及；
2.写了三篇日记。通过梳理可以加深自己对事及一些新学概念的理解，坚定了我继续持续写日记的信心；
3.尝试了早起后用3小时干完一天重要事项（运动、日记、记录儿子闪光点、晨间朗读、阅读及导图、三只青蛙）的爽快，体验一把高效生活的畅快，初步尝到了空性的味道；
健康方面：
1.本周跑步2次，总计6.96公里；
2.本周4天做到22:30前睡觉，精力整体呈现充沛状态；
人际关系：
1.儿子参加宁波小记者活动结束后和叶总和裘老师等一行人一起吃饭。听到裘老师反馈祥祥本次外出参加活动的过程中表现得积极主动，自己会观察发现【下一步行动】。这太棒了，也是我一直想看到的。
2.陆姐去桃花岛玩，我为她支招助力。让她提前一天去码头排队，告诉她好玩的地方和回程购票的方式。在桃花岛他们一行人在婆婆家的院子里自己做饭吃饭很HAPPY，公公也同他们一起聊天吃饭，老人家从来没有见过这样的场景，也融入非常好，很开心；
3.和万能聊天，一起互相赋能，共同对标未来要发展的方向；
4.我祝舅舅生日快乐并发上小红包表心意，简单和舅舅通过微信聊几句回忆一下过去村里过九月十三的热闹场面。似乎这些已经成为过去美好的回忆，现在已经很难重现；
财富方面：本周共消费***元，收入***元；
1.我请客吃饭花费***元；
2.微信没钱，老公转***给我；
3.买菜等日常消费***元；
4.给舅舅发红包***元；
5.看电影***元；
休闲娱乐：
1.跟儿子一起看电影《万里归途》；
2.居家阅读、整理电脑文件陪伴自己，也感觉很充实很快乐；
【本周做得最棒的三件事】
1.花大块的时间打扫卫生、整理电脑文件，好喜欢经过努力换来的井井有条；
2.花时间陪伴自己寻找自己最想过的生活的节奏：张弛有度，要事优先，有效平衡，内心平和，卓有成效，喜悦利他；
3.为陆姐去桃花岛玩做好心理和信息方面的支持，很开心看到他们一路无阻玩得嗨皮；
【本周有待改进的三件事】
1.有两天睡觉时间超过23:00，第二天起床时间要比平时晚至少1小时。晚睡半小时导致1小时的早起时间，太不划算。宁愿早睡半小时，早起半小时带来更多高效时间；
2.整理习惯没有按照固定频率执行，一阵一阵的。导致整洁的时候整洁，可能过几天就会再次呈现混乱状态，很难一直维持在一个相对好的整洁水平。我要每天早晚各5分钟觉察环境是否整洁，做到随手将物品归位，配合每周一次一个角度的深度清理。让自己所处的环境要持续处在相对整洁有序的状态。
3.目前运动节奏有点混乱。我要把之前单一跑步的模式改为“室内+室外”相结合的模式。本周开启瑜伽课，制定出稳定的运动新节奏，可以跟6:30早餐时间不冲突的新模式。
【下一步行动】
1.严格执行22:30早睡，试着尝试睡1.5小时的整数倍保持更好的精力状态。22:30-4:30 4天（周一 ~ 周四） 22:00-5:30 3天（周五 ~ 周日）
2.每天早起5-10分钟打扫客厅，睡前5分钟物品归位；
3.适应新的运动节奏：一周2节瑜伽课；一周4次跑步（周一、周四、周六、周日）
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