【阅读目的】：
1、如何做到自律
2、如何真正地爱自己、爱别人
【作者简介】：
M·斯科特·派克（M.Scott Peck）
毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，成绩卓越，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。
他曾进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。还曾在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。
这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列。
【阅读感受】：
我们就跟着作者从“不自律的表现”和“自律的四原则”去解析自律，向自律靠拢吧。
1. 不自律的表现
●拖延时间，希望问题自动消失；
●对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；
●滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱；
●神经官能症，就是最常见的逃避方向
2. 自律四原则
●推迟满足感
●承担责任
●忠于事实
●保持平衡
3.爱是什么？
爱，是自律的动力。
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。
4. 坠入情网与自我界限
●自我界限的设立
●坠入情网
●自我界限的拓宽
●自我界限的拓宽
5. 爱的表现
●关注
努力倾听，帮助对方成长。
●不惧风险
不会因害怕失去就放弃去爱。
●独立
保持自己独立，也允许伴侣独立。
●充分投入
由承诺推动，持续或渐增的投入是爱的基石。
●勤于自省，平等交流
遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评。
●懂得自律
懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感。
6.这条通往心智成熟的路——学会真正的自律与爱。
在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
生而带来，又无处不在的懒惰，则常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。
路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题。
你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……为什么不现在就着手开始呢？
【下一步行动】
1、其实最近都发现自己并没有想象中自律，一旦面对一些挑战，整个人有点不协调了。认真想一下，那就是那个平常做很多事情都是不那么协调的我。事情多，反而自己会更乱。好吧，所以现在就真的需要逼自己去调整，去思考，去做自己的CEO。
规定：一个月必须参加一个打卡营，根据主题进行系统精进。现在开始，列好今天接下来的清单。
3月 快速阅读、高效阅读
4月 人力资源师 2级
5月 人力资源师 2级
6月 时间管理
7月 目标管理
8月 社群管理
9月 视觉笔记 简笔画
10月 知识管理
11月 思维训练
12月 计划与总结
2、很多时候，更多的是为做事情而做事情，但是缺乏思考，没有想明白就去做，或者做不好，别人说哪有问题就解决哪问题，但是从没系统地思考如何做得更好。
每日小确幸，每日一思是非常重要的，还是要抓起来。
尝试按照规律的，自律的方式过好这一年。今年的目标是认真活好2018的，自律才能让我走得更高，更远。
3、我发现自己很多时候都高估自己的能力。当认真记录的时候，就发现，自己并没有想象中好。所以，用事实和数据说话就真的最好证明自己了。
4、清晰明白今天的目标是什么，今周的目标是什么，今年的目标是什么，为什么而活着。带着目的性去做一件事情真的太重要了。我希望我是一个有目标，有梦想的人。
网友评论