20200202-不要怕

今早醒来，外面下雪了。这个冬天雪下了不少。

想起昨晚看的一些文章，疫情区一些家庭的痛苦经历，真让人心有戚戚焉。

书上说，情绪是吸引力。如果你非常怕某样东西，那你将会经验到它。你最怕的东西将会折磨你最多。怕将会像磁铁般把它吸到你身上。当社会生活在恐惧中，通常，实际上，是必定会产生出它最怕的东西。

我不能说疫情扩散是因为集体怕引发的，那样会被说不客观。但谁都应该看到，怕必定是不好的情绪，不好的情绪一定对健康不利。

对于那些遭遇苦难的家庭，带着恐惧奔波在医院间，越是不能被诊断被接收，恐惧越多。恐惧越多，自身免疫力越弱。年纪大的就会承受不起。当把自己的生死交给别人时，那种无法掌控的不安全感注定是无边的恐惧。

与其那样，不如安心听命。我命由我不由他。医生都说了这病是要靠自身免疫力的，医院其实也没有特定的治疗办法，重要的是提高免疫力。那不如安心在家，把环境调整到自己舒适的状态，开窗通风，让空气流通起来，保持足够的氧气。吃不下饭时多喝蔬果汁，补充蛋白维生素矿物质，多休息，多静坐和身体对话，鼓励鼓励身体，安慰安慰身体，回忆一些美好时光，感受呼吸，感谢呼吸。静待身体强大起来。

也许我是站着说话不腰疼，不经历无法感同身受，只是以我的想法表达出来。

今天收到了快递送的书。感谢快递在这样的时候还能为我们服务！感谢我和女儿收到我们喜欢的书，可以安心在家闭关。祝福大家一切安好！