失眠的时候，万籁俱静

最近睡眠不太好。要么是半夜醒了就一点睡意都没有，拿起手机打发时间，熬个一个来小时，困意袭来，再次入睡；要么是迷迷糊糊继续睡，也不知是睡着了没有，似梦似醒间，天亮了，闹钟响了。

经常半夜间被小孩儿弄醒。掉地上了，拉拽上来，我清醒了；要喝水，去一趟厨房，我清醒了；踹我几脚、挤着我、搂着我胳膊，我清醒了。试过两晚自己睡，真的一觉到天明，睡的很沉，白天都不困。所以，是该分房了。

深夜睡不着的时候，就觉得四下安静，连每一次呼吸都能听得分外清楚。马路上有人说话，有车驶过，有狗在叫。窗帘缝隙处还有漏进来的灯影，屋里并不是那么黑暗，可还是有那么一瞬间会觉得自己孤零零一人，可是也就一瞬间，马上又觉得这世上还有很多事要做，有很多人要给个交代，自己不是孤岛，但是并不轻松。

大概人到中年都是这个样子吧，会失眠，会思考，会叹望，最后归于一处：继续前行。

其实最好的办法，是两个人互相扶持，经常沟通，就没有那么累了。可是每个人都累，都觉得比别人累，就很难静下心来体会别人的累，不能共情，心灵怎么能够共鸣呢。由此产生无端怨念、争吵，不被理解的人生，更是加重了疲乏与倦怠。

昨天听了一节给父母的“正面教育”课程，讲师最后说，其实不只是对孩子，对家人、对爱人、对朋友、对陌生人，都可以使用鼓励的办法。在我理解，在表扬的基础上鼓励，在理解的基础上共情，试试这个方法，也许能缓和家庭关系，也能让自己不那么累了吧。