睡觉是头等大事

还在沉浸在好梦中，突然一阵手机响声把我惊醒。哦，原来是闹钟响了，五点三十分。非常感恩，我昨夜睡得很好，因为前一夜没有睡够，昨天中午也只是眯了一会，昨晚九点多点就困了，索性放下一切睡觉。

这样，真的睡着了，而且质量还不错。睡好，对于我来说是头等大事。

有一个朋友，年轻的时候，到了夜里老是舍不得睡觉，尽量地多做点事，慢慢地，竞然想睡觉时，却睡不着了，整夜整夜睡不着。

后来去看医生，拿了安眠药吃，却吃上瘾，有了依赖性，没有安眠药睡不着。

安眠药的量越吃越多，半片，一片，两片……

生活被打乱了，夜里睡不着，白天不得不补觉。

身体越来越差，慢慢地成了抑郁症。

所以，我想说的是，睡眠对于我们来说。真的真的很重要，我们要认真对待，该睡觉时，放下一切，安心睡觉。

我们认真对待它，它自然而然就成了习惯，时间一到，就会想睡觉，而且会睡得很好。

睡好了，精神好，心情就好，做什么事都好，这样就越来越好，万事如意，心想事成！

这不，我早上起来，精神百倍，又是力量满满。