职场人，不知道你有没有过以下这些感觉呢？
1.工作不喜欢，上班如入狱，时刻煎熬难耐。
2.工作繁忙，无情压榨你的精力，占用你的时间，回家只想躺平放空。
3.想要学习某种技能，却只开头无跟进，往往中途夭折，没有办法走到最后。
4.想要摆脱以上困境，却总觉得有心无力，周而复始，巨大的挫败感让你开始自我抱怨、自我放弃。
针对上述问题，你的应对措施是什么呢？
1.安慰自己，这只是暂时的，总会熬过去。
2.积极一点，觉得吃亏是福，多干点总有出头之日。
3.直接不干，甩手走入，入不敷出，然后再次被迫进入下一个死循环。
其实，认真分析以上4种感觉，总结起来就是两个太。
目标太远，时间太少。
未来看不见，而现在的实际又是小步前进，所以始终觉得自己原地踏步，没有任何获得感的心情，更容易让我们选择放弃。
因此，想要改变现状，就必须学会逆向思维，盯住两个“太”的反方向。
——把目标拉近，把时间延长。
第一，明确一个观点，建立小里程碑。
高手也是一点一点从菜鸟成长起来的。
通过量化接下来的任务和工作，将遥远的目标拆解成一个一个近在咫尺，但又需要一定努力才能到达的小里程碑。
这里有一个窍门，可以从相同领域找到一个榜样，看看他实现相同的目标采取了哪些步骤？依葫芦画瓢，可以让你少走许多弯路。
第二，问问自己时间真的不够吗？
其实很多时候只是不充足，而这个不充足80%还是因为自己下意识的浪费。
难道你一天连两个小时都没有？
残忍地告诉你，你每天刷手机的琐碎时间加起来都远远大于这个数。
而且如果你连这个时间都没有，那么你就必须重新坐下来，审视一下你本阶段设定的目标，是不是真正心中期许。
所以，想要摆脱困境，你当下需要做的就是两步：
1.设置一个小里程碑。
2.每天拿出两小时执行计划。
在不断地执行中，你将充满获得感，慢慢找到生活和工作的乐趣，从他律中夺回属于你的时间。
1月、2月、3月……你会发现你已抵达目的地。
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