爱自己：下午3点半回到公司时觉得饿了，就在楼下的面包房买了一袋儿面包。晚饭前吃了三片儿。
上午从公司回家的时候坐的公交因为累了不想骑车。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩Coco提前到达公司。晚上还请我吃了饭。
感恩高处帮助面试。
觉察：虽然是小伙伴儿的面试，但我会非常紧张。我觉察了一下原因，有几方面吧。1. 因为有期待，所以会紧张；2. 知道她很优秀，担心万一进来了自己带不了；3. 担心她进来了，看到我的真实情况，人设崩塌；4. 担心进来了又不好好干，最终离开，觉得自己没面子。
所以根据以上情况，我为自己做一下心理建设：1. 把整个过程当做一个学习的机会，在为小伙伴提供成长的同时，自己也可以总结经验。2. 我的角色是支持她，她有需求的时候提供资源，所以即使我不会，我可以帮她找到相应的资源就好了。3. 她的加入可以让我重新找回节奏。重新学习，一起进步，一起成长。4. 把所有可能性和方向告诉她，并问清她想要的，帮助她实现目标。
忽然觉得自己斗志满满呢。
小成就：在等小伙伴面试的时候，写完了视频号的一篇稿子。
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本文标题：663/700 我为什么紧张
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