克服拖延症
文/芬芳又暖 图片来源于网络 侵删
脑壳里又响起这样的声音：
1）又暖童鞋
今晚不想做事
明天早上起来做吧
2）好累啊
明天再写吧
3）一周七天，星期一至星期六都在工作
周日一整天都休息，干脆留到最后一天再做吧
4）做好准备要开启工作了，“叮咚”手机有微信消息，看看是谁在找我？看着手机，提示栏突然显现了一个让自己很感兴趣的话题，心痒手痒。哎，看看吧，也就花个几分钟时间而已。
看着看着，又不自觉地将网页往上翻。咦，感兴趣的内容还真的挺多的。看看时间，嗯，还早，继续刷刷吧。
、、、、、、
童鞋们，你有没有这样类似的状况？妥妥的拖延症的体现。
中招了？那么就一起来回味一下你是否也经历过下图的纠结过程吧？
拖延症的过程体现
写到这，现正在抹眼泪的我决定将自己被拖延症荼毒的深刻体会分享分享，希望还没有被残害和正在饱经拖延症摧残的你，能早日明白它的危害以及及时得到解救哇！
01
就拿写作来说，报名加入齐悦梦想写作社群，几个月以来看到很多同学，都坚持日更1500字以上。
我们的与君成悦老师更是每天读百页书，日更3000字以上，而且她和我们大部分宝妈一样，也同时在照顾2个小千金。
看到大家都如此努力奋进，心里给自己定了一个目标，要从周更慢慢提升至一周写2篇、3篇、5篇到每天写一篇。
但拖延陋习已如影随形，让自己给了自己无比多的借口。
下了班，本想着休息一会就做正事。只是忙下家务，顾下孩子，然后往沙发上一坐，刷刷手机，看看微信、刷下微博、浏览新闻娱乐等等，一晃几个小时就过去了，又到了深夜。
这时，心里又想着，都忙了一天了，也这么晚了，实在很困，还是早些入睡，明天早些起来做吧。
第二天闹铃响起，发现还很困。这时心里又想，迟一些又要去上班了，没有精神会很影响工作的，于是又躺回去了。
就这样日复一日，明日推明日。到头来，几个月了，连一本完整的书都没有看完。
正因为没有输入，亦难有输出，心又不甘，因而更加愧疚、恐慌。于是总利用最后一点的时间去完成需要做的事。
而往往如此短暂的时间，完成的都是粗枝烂叶，毫无质量可言。于是就落入一个恶性循环中。
因为拖延，让自己的事情无法按照自己的意愿去完成，当自己不能按时完成某项工作的时候，长期如此，变得不自信，否定自己，贬低自己，产生焦虑。
而想做的事总是不能成圆，慢慢就不能坚持，养成了轻意放弃的坏习，让自己到头来一无是处，无比糟心。
02
拖延症不只体现在工作中，在日常生活中也让我吃尽苦头。真是千里之堤溃于蚁穴。
体现最明显最多的要数赶车了。常常大致算好了到车站的时间，却也经常在各个环节中超时，结果是车走人凉。
记得有2次，跟我姐她们约好时间买好票一起回老家。上午10点的火车从广州出发，当时我在广州，二姐在江门，三姐在佛山。
当她们都在9点半前到达了广州火车站时，我还在车水马龙中穿梭。哪怕后来打的赶过去，也糟丝丝地错过了10点的班次。
于是，只能重新改其它班次，在候车室里等了3小时才坐上回家的列车。
结果，得到的责骂是清晰可见的，整整被责怪了一路，现在依然清楚记得当时那“哑巴吃黄莲”的糟透了的心。
以致于，从此后，只要我坐车，老姐们都要提醒多遍；要早些出发，不要再误点了。甚至离发车还有3个小时，而我只离车站不足一个小时的路程，就叫我出发（欲哭无泪有没有）。
拖延症对我们的影响无疑是巨大的！但你要克服它的工程是艰巨的！
因而，我将它对于我的影响展现出来，希望借助于更多人的力量，让自己尽快去克服它。
其次，也给自己规划好时间计划，必须要按照计划实行，对于工作上拖延先从简单易行的地方入手。
再有要做到今日事今日毕，今天要做的事情必须要做完，哪怕加班熬夜都可以，慢慢形成规律。
以及不能自暴自弃，也不能否定自己，相信自己一定是可以完美的完成任务和工作的！
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