90天就这样说过去就真的过去了，回想当初自己在两天之内决定去参加广州的257期复训的时候还历历在目，现在回想起来，真的很感谢当初自己的那个决定。这一次又回到了易效能的课堂，参加复训，让我收获了很多。前半程的践行因为和PPT班践行重复，基本上没有怎么关注，AA组的成员也基本上都还没有进入状态，直到第6周开始，下半程开始所有的人都开始慢慢的进入状态。很感谢高建军组长，那时候他给我们全组的人设定了一个目标作业去争取优秀。所以大家的心慢慢的团结在了一起，我也开始更多的去关注自己每周的作业。所以从第6周开始，我也有了自己的作业记录，其中有好几次的作业也得到了优秀。
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所以从那一刻开始，对叶老师所说的人一定要有梦想，要有目标，有了更深刻的理解。
我90天的践行目标是这样的。
姓名： 费蓉
组别： AA组
90天践行目标-1： 减肥10斤
90天践行目标-2： 早睡早起23：00-6：00或早睡早起22：00-5：00
90天践行目标-3： 学英语1个小时
我的第1个践行目标减肥十斤没有达到。不过在减肥的过程中，我已经开始有点喜欢上跑步，虽然我的膝盖会不舒服，但是我上周的跑量已经达到10公里，单次跑4公里已经觉得还比较轻松了，我很期待着这周再开始新的跑步。相信在2.0的践行中，我一定能达到自己的减肥目标，同时能培养一个新的健康习惯，跑步。
我的第2个践行目标是早睡早起，前半程基本上做到了早起，但是呢，还没有在6点之前可以起来，后来突然有一天我就开始天天能做到5点多就能起来，就有了更多的高能时间，我为这个改变感到很开心，感觉我自己获得了很多宝贵的时间。紧接着我也能早睡了，每天晚上泡完脚，我的睡眠质量总会很高，中午的时候我会选择午休一下就真的感觉叶老师说的把一天过成了两天。
我的第3个践行目标是每天学习英语，这个目标一直断断续续的在执行中，目前也没有得到很好的一个收获，接下来我在2.0的目标中想攻克的就是这个这个新的目标。
90天的践行，说实话认认真真的践行，大概也就是2月份，整个2月份我每天都记录晨间日记，现在看到自己的晨间日记满满的，有很多可以值得回忆的地方，觉得人生很值得。
同时我在效能工具上也有了很多的精进，能够熟练的去尝试去使用土豆软件，对晨间日记也有了更多的探索，在这里非常感谢我们组的所有成员和我们大头教练的赋能陪伴，整个257期的班级里每天都有各种各样的干货和宝贝在分享，让我真的学到了很多。
最最重要的是我学到了很多思维上的改变，我觉得我越来越有能量，越来越正向也不再受思维的困惑，想东西都能从各个角度去寻找办法。任何一件事情都至少有4种以上的方法。 点搜问的方法，让自己去更多的精进技能，烂开始好结果是督促自己不断去尝试新事物的好办法。再经过半个月的梳理，半个月的忙碌以后，我发现我自己已经变得从容不迫，因为很多重要而不紧急的事情已经在被处理。
更大的收获是我正在影响着我的家人，就像叶老师说的用生命影响生命，我感觉我的身体力行正在影响着我的儿子。周围的一切都如愿以偿，心想事成的变得越来越美好。
在接下来的2.0，我要每次认真对待作业，每次好好的去思考，更多的去付出，帮助别人，这样我的收获一定会更多。
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