11 | 告别“我不配”，不再忽视自己

有时候我们会看到身边有这样的一些人，明明自己各方面条件都不错，却找了一个大家眼中的渣男，身边人都不能理解，究其原因，可能是“我不配”这个内在小孩在作祟。

当一个人，在她的成长过程中，经常被接收到来自父母的蔑视，接受一些坏的投射，在家庭中处于边缘地位，被父母有意无意的忽视，内心中就会形成“我不配”的内在小孩，就会觉得自己只配得到一些不好的，残次的东西，就像我婆婆，她是在旧式的家庭教育中长大的，认为女人是不能上桌的，每次我们吃饭，她就在桌子旁边晃悠，帮这个夹夹菜，帮那个加加饮料，你如果一定要让她坐下来和我们一起吃饭，她就浑身不自在，然后飞快的就把饭吃完离开饭桌。我一开始就很不能理解这样的情况，现在想来，其实她的心里就是有一个“我不配”的内在小孩。我们眼里的不合适在她心里是最合适的。

如何疗愈“我不配”，就是让一段好的关系来覆盖既往的坏的关系，用关系来治疗关系，需要漫长的时间来疗愈。