拉拉筋

我以前是个很爱运动的人，爱好爬山、跑步、徒步等等，但我这个爱运动的人遇上了了个不爱运动的人，起初两年在恋爱魔力的推动下，那个不爱运动的人还会跟着我爬爬山、走动走动。但后来，在那个人的影响下，我也不那么爱运动了。

除了每天不得不迈开双腿走走，其他时间能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。

人越来越懒得动，赘肉就越来越多。

曾无数次在脑海中想想，早上六点起床，一边做早餐，一边跟着做做操，跳跳坝坝舞，网上那么多减肥的小视频，多好啊！

但这一直只是想想。

今日突然觉得不能这样下去了，又重新找出视频，跟着一起做做操。

首先是做了热身运动，在这个冷飕飕的冬天，不到十分钟，浑身就暖和起来了。然后做了各部位的拉伸，这筋拉得那就一个酸爽。

记得小时候，我可羡慕跳舞的同学了，特别羡慕会劈一字腿的同学，在我眼里，那简直就是神仙啊！太厉害了！

我那时也发誓一定要学会这个一字腿，还跟着院子里的小伙伴，在一个个凉爽的挂满星星的夜晚，相约跑到地坝边的栏杆上压腿。

但天生骨头太硬，压腿那滋味，真是毕生难忘啊！太疼了！

记得曾看过的一个电视片段，一个小女孩，老师给她压腿，一直按着，女孩哭得稀里哗啦的，这画面深深烙在我心里。

没过多久，我和小伙伴都不提压腿的事了。

但在今天热身、拉筋后，我反觉得整个人轻松了很多，感觉轻飘飘的，不失为一种放松的方式。

我只练了不到三十分钟，也没想象的那么疼，反而觉得身心舒服。

看来以后没事可以拉拉筋啦！