自从读了《心理营养》这本林文采的经典育儿佳作之后，便被青豆书坊的育儿书籍种草了，有一度凡是青豆推荐的，总忍不住要下手买买买。（女人购物成瘾可真可怕呀！）
今天跟大家分享的是青豆推荐的另外一本《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》，这本书压箱底压了许久，一直不舍得忍，也从来没有看完过，不是因为书太厚，也不是难懂，全是因为自己懒。
打开书本内页，发现四周已经泛黄了，估计得有2-3年了吧，但也不影响内容的阅读。结婚生子育儿是多数家庭一生的话题，先来介绍下这本书的作者，阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛兹丽施，两个人共同著作而成的，书中的观点来自共同的感悟和经验。
这本书1980首次出版发行，近30年来畅销，被翻译成30多种语言，这是一本卡通漫画书，书中分享了作者的经历、回答了育儿路上一些共性的问题，最重要的是作者分享了肯定个人尊严和人性的亲子沟通方法。如书本封底所述，可以称得上是一本父母与孩子沟通的圣经。
书中致谢辞也是写的相当的接地气，具体到行为，完全使用了PMP表扬话述法则，这是一门学问，感兴趣后台留言可以给大家分享一些资料。
关于如何阅读本书，作者也分享了方法，可以慢慢读，可以一边读一边练习，但不能直接跳读自己感兴趣的地方。作者忠告读者，父母必须通过练习把理论变成行动，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。
下面敲黑板的内容需要小本记：
1、孩子的感受和他们的行为有直接的联系；
2、孩子有好的感受，就会有好的行为；
3、怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！
4、当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒，这是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
5、父母常常不认同孩子的感受。“你并不是真的那样觉得”、“你是因为累了，才这么说”、“你没必要那么难过”……（读到这里，看到了过去读书做的笔记，有一段带马依依的时光，孩子某天说她的手破了，我并不认同，以为她是要买冰澌淋作的一个小把戏，现在看看想来好笑。）
到这里很多人或许有疑问了，讲了半天都是感受，没错，不管怎么说，我们和孩子都是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自的真实的感受 ，没有对错之分。
我们来看一个书中的经典案例：
在工作中，你的老板安排你做一项额外的工作，并且当天完成，你知道应该赶快去做，但是一连串的急事让你把老板交代的工作忘得干干净净。这一天你忙得连午饭都没吃。
当你和同事们都准备下班回家时，老板来找你，你赶快向老板解释，你今天实在太忙了。
老板打断你，生气地对你大吼“我不想听你的解释！我花钱用你不是让你整天坐着无所事事！”当你正要再向老板解释时，他说：“别说了！”然后径直朝电梯走去。
同事们装做没听见。你收拾好东西离开公司。在回家的路上，你遇到一位朋友，因为心里很郁闷，你想把刚才发生的事情告诉朋友。
朋友试着来“帮”你，他用了八种方式。请你每读到一种方式时，把当时的“本能”反应写下来。(反应没有对错之分，只要是你的真实感受。)
1.否定感受：“这没什么。不值得你这么郁闷。你可能只是累了，才小题大做的。其实，情况没你想象的那么糟糕。来，笑一笑，你笑起来真好看。”
你的反应：（自行脑补一下）
2.讲大道理：“生活就是这样的。不如意之事常常会有。要学会开些，世上没有绝对完美的事情。
你的反应：（自行脑补一下）
3.给出建议：“我告诉你该怎么做。明天一早直接到老板办公室，对他说：‘我错了。”然后赶紧把老板交代的活儿干完。别去理会其他小事。明智点，想保住那份工作的话，最好别再让类似的事情发生了。”
你的反应：（自行脑补一下）
4.提问：“是什么急事让你竟然把老板交代的活儿给忘了？”“你不知道如果不马上做，老板会生气吗？”“以前发生过这样的事情吗？”“他离开的时候，为什么不追过去再解释一下？”
你的反应：（自行脑补一下）
5.偏相对方：“我能理解老板的反应。他可能压力太大。他没有天天对你这样，已经不错了。
你的反应：（自行脑补一下）
6.过分同情：“真可怜。真是太糟糕了。我真为你难过，我都想哭了。”
你的反应：（自行脑补一下）
7.业余心理医生：“你想到过没有，你这么难过，是因为老板在你的生活中，充当着父亲的角色？小的时候，你可能总是害怕让父亲失望，所以当老板斥责你时，又把你带回到了早年害怕被否定的感觉。对吗？”
你的反应：（自行脑补一下）
8.产生共情（试图了解对方的感受)：“今天对你来说真是糟糕的一天。承受了这么多的压力，又在同事面前挨老板训，心里一定不好受。”
你的反应：（自行脑补一下）
到这里，我们每个人心理都有答案了，喜欢哪种沟通方式，孩子也是一样的，与孩子们产生共情，也能有助于孩子自己解决问题。
今天的压箱干货在此：
1、全神贯注地倾听。
2、用“哦：……“嗯”……“这样啊”……来回应他们的感受。
3、说出他们的感受。
4、用幻想的方式实现他们的愿望。
以上4条是技巧，每一条都有对应案例，我们书上用“哦：……“嗯”……“这样啊”……来回应他们的感受这一条的案例给大家看一看。
宝宝：“有人偷了我的新铅笔”
父母：哦？
宝宝：我去洗手间的时候，它还在课桌上呢。
父母：嗯
宝宝：我已经第三次丢铅笔了。
父母：唉
宝宝：从现在起，我离开座位的时候，把笔放到课桌里面就不会丢了。
父母：是这样啊。
我们看到这样一则对话，孩子在叙述过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决方法。
说了这么多，站在孩子的立场，理解孩子们，一起与孩子共情，当学会了共情，我们会发现很多棘手的事情变得容易多了，一起实践起来吧。
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