肠胃消化有点弱，通常，早上就算饿了，也会控制自己，不去吃东西，否则，午饭就完全没有食欲。
今天早上跑完步，六点多又开始有了饥饿感。快七点的时候，想吃东西的念头持续萦绕。想想，也或许是身体发出的信号，想要进食。于是，出门，去喝了胡辣汤，吃了蔬菜包，菜角和小半个肉盒。
吃完饭之后，想吃东西的念头没有再出现，精神和身体也都很舒服。虽然到了中午，仍然不饿，但是，整整一个上午，不像以前总是想吃东西，做什么都容易分心。现在的饱腹感让我感到美美的幸福感。
追随自己身体的感受，或许，和追随自己的心，一样的重要。
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本文标题：追随身体的感受
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