周检视

【周检视】本周温馨时刻及点滴成果（2018.11. 26~ 2018.12.02）

一、健    康&运    动

1、运动  ：晨跑3次+深蹲2次+跳绳2次附助运动贴墙站立+动感舞步。

      所有运动中仍是喜欢晨跑。

      践行70天健康的小目标：坚持每周晨跑至少3次，每次不少于30分钟。

2、贴墙站立这周践行仍有待提高。

3、健康饮食方面没有进行粗粮搭配，只补充药物多维。

二、家庭&亲情

1、父母情：本周陪公婆一天，陪父母半天。询问电话没达到每日践行，报父母恩咒没有达到每日践行，这是下周必须改进的。

2、夫妻情：老公脾气越来越好，我几次不对，他却用很大的包容应对。家里来客人他主动做饭，有担当了。他开始学习车智汇，开始有创业意识。

3、亲子情：周六陪女去图书馆，女儿与同学画画，周日值班没陪孩子。

4、亲戚情：姑来家和先生交流，陪南洼姨和妈半天。

三、工作&财富

1、本职工作:一是重点工作月报;二是保险政策思维导图制作。

2、兼职工作：

会计工作：一是张家山定我为村会计，资产清查定给付工资1000元。二是西册未去，打电话三次，筹资票据粘贴好。

广告项目：周日下午和南宋谈可行性报告。

车智汇：沟通俊平。

四、效    能

1、学习：坚持星球视频打卡空档一天。阅读没有运用番茄钟。樊登读书听《可复制领导力》、《活法》、《正面管教》。下周改进：读完书未输出，故没变成自己东西。

2、工作没做到专精专注刻意练习的可惯。

五、财富

1、每月基金定投践行很好。

2、1431元购买《车智汇》，以后多学习，让先生做；

3、张山书记准备付资产清资工资1000元。

六、休闲

没有休闲。

七、觉察

1、听樊登读书《可复制领导为》，5步提问工作安排法，很值借鉴，本周反复听但仍未总结——输出是关键。

2、早起告听会计课，先吃最丑青蛙，让焦虑减轻。践行早四晚十习惯。让整块时间学习成习惯。

早睡身体好，白天有精神。希望继续践行早睡早起的好习惯，从而固化习惯。

八、社交

1、艳苗周六带孩子来家共餐。

2、单位人际——周五上午和所长谈孩子学习及命理。

九、成长

学习是最好的成长。

演讲力提高，写作水平提高。

开始练声学习。

本周可提升的地方（或问题）

1、时间利用率应提高。

2、多利用碎片时间阅读。

3、陪孩子运动未做。

4、引领孩子用思维导图学习未做。

下周三只大青蛙（目标）：

1、早起4：00早睡22:00；

2、会计听课每天不少于1小时，习题20道。

3、听《樊登读书》四本书并输出。

4、《相信未来》每天练习不少于5遍！

5、周末陪孩子户外活动。