十行采集：
1.建议切除扁桃体的例子不仅让我们意识到了干预所带来的伤害，还展示了人类是多么缺乏在损益之间寻找平衡点的意识。
2.这种净亏损或超过治疗益处的损害（通常被隐藏或延迟）被称为医源性损伤：试图帮助别人却造成伤害。
3.当你因一种无中生有或杜撰出来的精神疾病，比如说多动症、抑郁症等，给孩子用药，而不是打开桎梏他们的枷锁时，其长期的危害是不可想象的。
4.由于不干预意味着没有医源性损伤，因此我们说，伤害来源于否认反脆弱性—我们总有这样的错觉，即认为人类总是有必要做些什么才能让万物正常运转。
5.医源性损伤的对立面：攻击反脆弱性系统就会导致与预期相反的结果。系统将个人追求私利的目标转化为对集体有利的结果。
6.社会经济生活和人类的身体，这两个领域一直以来都是低能力和高干预并存的领域，人们往往无视自发运作和痊愈的存在，更别提自我成长和改进了。
7.拥有理论是一件非常危险的事情。将理论归入“脆弱类”，将现象学归入“强韧类”。理论是极其脆弱的，往往言过其实；现象学则更经得起推敲。
8.过度干预一定与干预不足并行。通常说来，通过干预来限制规模、集中度和速度都有利于减少“黑天鹅”风险，有助于消除医源性损伤。
9.拖延是我们的自然防御本能，是让事情顺其自然地发展、行使其反脆弱性的本能。在没有生命危险的情况下，人类有一种拖延的本能。
10.人类是非常不擅长过滤信息的，特别是短期信息，而拖延则是帮助我们筛选信息的较好方式，它能避免我们由于冲动而轻信某个信息。
一行精华：
我们总有这样的错觉，即认为人类总是有必要做些什么才能让万物正常运转。
感受，启发，行动：
1.天真的干预会导致负面的结果，问题的关键是我们总控制不住自己的行动冲动，总想做点什么。应该好好学学老子的哲学思想，无为：不多为，不妄为，有所不为。
2.对孩子成长过程中出现的各种问题，家长总是过度敏感的想及时进行干预，结果总是错误的把极端情况当成普遍情况来处理，导致严重副作用，关键是孩子失去了自我疗愈，自我恢复的机会。
3.《汉书·东方朔传》：“水至清则无鱼”。表达的就是不能走极端的思想。系统也好，个体也罢，都要留出一定的自由空间。所谓严格控制一切的思路，会导致严重的逆反或加剧黑天鹅事件发生的概率。
4.低能力和高干预并存，多么可怕的组合。
5.今天学到的拖延有益，我感觉用延迟来翻译可能更贴切，更不容易引起误解。用延迟判断来代替应激反应，会帮助我们减少很多麻烦。“动之徐生，静之徐清”，这个“徐”字非常贴切地表达出了延迟的意思。我们要有“让子弹飞一会儿”的耐心和克制力。
网友评论