一、2021年至今约练共435次，（2022年共做咨询约练第141次）咨询师第244次，本年度做来访者第19次，观察员第8次，本周第4次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第4次咨询师角色。
上午为一不适应新环境的初一女生做咨询，总结反思如下：
1咨询师专注倾听、欣赏好奇的态度对于来访者敞开心门至关重要，先去关注人，待来访者的情绪感受好起来了才有力量去探索目标。
2尊重来访者的想法，在她的想法里利用小步推演来预计未来可能出现的事情，再根据事情分别讨论出应对方法，使来访者感受到自己对问题具有掌控感。
二、2021年至今约练共436次，（2022年共做咨询约练第142次）咨询师第245次，本年度做来访者第19次，观察员第8次，本周第4次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第5次咨询师角色。
下午为一初三女孩做第二次咨询，总结反思如下：
1来访者没有明确的单次咨询目标，方向是想做人格成长，针对这种情况，首先咨询师不能急，从她感兴趣的话题聊进去，一方面具体了解她在意的想要的，另一方面把对她的看见回馈给她，为她赋能的同时逐渐理清她期待拥有的能力，成为什么样的人。
2具体化的思维要无处不在，当来访者越来越清晰看到自己想要努力的方向以及做些什么就可以朝向目标时，心中的迷茫就会散去。
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