番茄工作法是由弗朗西斯·科西里创造地。她的一枚计时器形状像番茄，借助这种学习方法拯救了她的学业。今天在《极简工作法》这本书中看见了番茄工作法，忍不住地想要分享出去。
首先需要知道地是一个番茄钟是25分钟。下图展示地是番茄工作法地五个基本原则。
原则一:番茄钟不可分割。
一个番茄钟是25分钟，少一分钟都不行。
原则二:耗时超过三小时地任务需要再切分。
如果一个任务需要很长的时间来完成，最好把它切分成小任务，然后再利用番茄钟去一个一个的完成小目标。
原则三:不可中途停止。
在一个番茄钟时间内，要避免所有的打扰避免中止，一旦终止这个番茄钟则作废。
原则四:琐碎任务合并为一个番茄。
生活中有很多琐碎的小事根本用不上25分钟，此刻我们可以把小事列出来，集中在一个番茄钟，也就是25分钟之内解决。
原则五:番茄钟不用于假期和休息活动。
番茄中主要用于需要集中注意力的工作，休闲和假期是用来放松的，该是休闲些比较好。
高效番茄钟背后的六个优点，这里简单的说一下。
优点一告别拖延症提升执行力。优点二保持专注度每天都充实。优点三大脑有活力，思路更集中。优点四收获工作成果更有成就感。优点五获得安全感避免浮躁。优点六生活有节制身体健康。
火遍全球的番茄钟背后一定是极其严密的逻辑和大量的实践。因为这里只是想简单地给自己积累一个素材，所以如果大家感兴趣的话，还是建议大家自己去读一读《极简工作法》。相信你一定会收获更多。🤓
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