“孩子还小，不想让他没有完整的家，但委屈求全让我十分折磨，我该怎么办？
“老公出轨现在反向逼我离婚，这么便宜他，我不甘心。”
“丈夫出轨不承认，对我比以前更好，但却不和第三者断开，我该怎么处理？”
我每天都会接到类似于这样的案例，有时一天多达几十个。
其实我一直想不明白，你说一个好好的姑娘，男人劈腿甩了你，为什么要挽回呢？在这个世界上男青年是要多少有多少，长得帅也有，有钱的也有，有文化的也有，你偏要在一棵树上吊死。
但奈何姑娘们重情，忠诚度也很高，把青春和时间交给了一个男人，给了他专心打拼事业的条件，到头来男人出轨了，确实令人悲伤。
很多姑娘就这样，谈恋爱的时候一直很嘴硬，说出轨就一定离婚，但男人真的出轨后，姑娘们经过了悲伤的5个阶段，又纷纷的回去要求复合。
心理学家库伯勒——罗斯，从重症病人身上发现了悲伤的5个阶段，分别是：
否认、愤怒、谈判、绝望和接受
很多姑娘在发现男人劈腿的时候，首先是否认就不肯相信，不可能，怎么可能劈腿，然后愤怒，愤怒到我要分手，我要离婚，开始闹。
等哭完闹完冷静下来后，忽然间觉得自己还是很爱这个男人的......
接下来进入谈判阶段，姑娘们从一个狠狠甩了劈腿男人的公主，变成了就算他出轨，也要跪着求他回来的哀怨姑娘了。
一边攻击着男人的出轨，一边又哭求复合，反反复复循环，饱受精神折磨。
那么我要告诉你，如果你想有尊严的挽回，就要明白一点：
男人出轨，不是你的错！
很多姑娘面对男人出轨的时候都会来问我：
是不是因为我哪里做的不够好，所以他才离开我爱上别人？
或者说是不是我什么地方惹他不高兴了，我应该怎么改等等......
但事实并非这样，你们要记住，对于男人来说：
一碗再好的佛跳墙，只要是隔夜了，就不如一碗新鲜的小炒肉，新鲜感很重要！
出轨的男人里面有40%的男人会说是因为我在性方面没有得到满足，但是你要了解一点，男人在性方面没有得到满足，不是他的女人不去满足他，而是因为这个男人对这个女人——已经没有兴趣了！
理解我这句话，一个男人在性方面得不到满足，不是他的女人满足不了他，也不是你学什么技能，什么技术就可以满足他的，而是他对你根本就没兴趣了，这就是男人出轨的核心，所以我说不值得！
问题是我说不值得有用吗？还是有大把姑娘哭着喊着非要往回复合，所以我真是特别无奈，我也只能来写这么一个出轨专用挽回指南，来教你们究竟该如何复合。
1.不要摊牌。
很多人发现自己男人出轨了，会选择立刻摊牌，撕逼吵架，勃然大怒，要对方做出选择，你到底要她还是要我，结果会怎么样？
男人百般狡辩，各种推脱，你查到的蛛丝马迹，他可以给你一万个理由，你那些铁证如山的证据，他几句话就给你解释完了，你相信不相信都不能拿他怎么样，到最后反倒还是你变成了无理取闹。
所以说当你察觉到男人出轨的蛛丝马迹的时候，首先要做的就是不要摊牌，不要闹，冷静后才能真正的明修栈道暗度陈仓。
证据是我们最有利的第一张底牌！
但很多姑娘不仅在没掌握了实时性证据的时候就摊牌了，甚至在男人刚有迹象的时候就立马和男人理论了，换来了只有男人的反驳和更隐秘的行踪。
如果你已经是这样了，持续关注，我会更新更多如何寻找出轨的更多证据，积累底牌。
2.不要闹
小三永远都在等待着正房犯错
可能你的形势不容乐观，但你要明白的是，两个人恋爱也好，结婚也好，会形成了一种独有的互赖模式，它是情感灵魂、肉体习惯生活的重重契合，非常稳固。
虽然男人确实出轨了，可还是和你住在一起，并没有和小三长期生活，更多的联系感是在你这里。
这个时候不管对方是什么状况，哪怕小三闹得要死要活，哪怕男人一心想要离婚，想要抛妻弃子，可这都不过是一时的情绪。
在人的生活里有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情，那叫习惯。
一个和你在一起生活10年乃至几十年，男人他当然有可能对外面女人产生新鲜感，甚至是爱上对方，但是他却早已习惯了吃你做的饭，习惯了家里有你这个人，习惯了听你说话，这些习惯，让人更难摆脱。
所以家里的熟悉环境是我们的第二张底牌！
但如果你把男人赶出了家，或者用争吵让男人厌倦了在家，那你将失去第二张底牌，
小三不管有什么优点，她可能比你年轻，可能比你好看，但挽回的话，千万不要自卑，因为她拥有的不过是你的从前，却没有你现在拥有的一切，她的目标只是要取代你的位置。
所以分离第三者，优势其实是在你这边，虽然男人在前期感情天平会倾向于小三，但这也只是一时的情绪冲动而已。
时间虽然残忍，但却很公平，对你和对小三都有效。
有太多男人在开始的时候对小三是爱的，死去活来，可真的一起过日子，又有万般的不适应，如果你有正确的处理方式，男人还是会惦记家里面的那一切。
那里些都是习惯了的生活！
所以男人的出轨会有一个非常明确的路线，先和小三勾搭，惊为天人，然后是爱上对方，双宿双飞，回家跟妻子闹，怎么都过不下去，一定要离婚。
他们想要跟小三同居，造成一个既定的事实，可过了一段时间后，他发现生活质量比之前下降了很多，最后也就默默回头了，等待下一次出轨，成为一个循环。
小三扶正是一件非常艰难的事情，这个概率在以往的统计来看，不超过两成，一种是老婆主动提出离婚，一种是老婆在家大吵大闹，把人吵犯了，小三才会上位。
现在你应该明白我为什么要你们不要闹了吧？
每一个转正的小三，都是千军万马中厮杀出来的，她们毫无负担，会用尽全力赌上自己拥有的一切，但只有当你不闹的时候，优势才会在你这边。
3.提高心理地位差
心理地位差这个概念的意思，是你们在心理地位上的落差，谁比谁更占上风一点。
发现自己男人出轨后，很多女孩最难保持的，就是面对男人时的心里地位。
因为姑娘们始终在愤怒和谈判两种常驻状态之间徘徊，所以他们会做的事情始终只有两件，要么大吵大闹，要么就是苦苦哀求，祈求男人立刻就回头，但这样的行为只能使效果更差。
在心理学上有个词叫负向互动循环，意思是当你越是努力的做一件事情时，对方会因为负疚反而开始抗拒。
在出轨这件事情上，男人是负疚的一方，这一点不管他有没有表现出来，在男人的潜意识里面一定是带有愧疚的，但你要明白这种愧疚不会让一个人忏悔或回归，反而他的自我心理防御机制启动，他会反着来，行为就是逃避和抗拒。
因为只要面对了你，他内心的愧疚感就会爆发出来，为了保护自己没有愧疚，他会选择逃避，躲着你，尽量不见。
所以你会发现男人出轨之后，就不见了，消失了。
因为他在逃避！
搞懂了这个原理之后你再想想，如果你天天去找他，跪他面前苦苦哀求他会怎样？
他一定会跑，跑去找小三，当你一再哀求的时候，你的心理地位也会不断下降，男人也会觉得你没有他不行，而他完全可以没有你，当你在心里地位上处于一个劣势，他不会觉得离开你是一种遗憾，当然也不会想着复合。
如果你也有心理低位这样的情况出现，那么可以跟我讲述一下缘由，我来教给你如何提高心理地位。
4.抢先离开
不要闹，也不要祈求，抢先离开是我们要做的第四步，你可以回娘家，也可以出去旅行，时间大概是5天左右。
男人在爆发出轨后潜意识当中的愧疚会让他产生逃避的想法，这时候如果你在家，就等于把男人给赶出了家门。我在第二点中说了，家里的熟悉环境是我们的第二张底牌。
所以离开，是为了让男人可以留在家里！
把熟悉的家留给男人，给了他一个逃避，抗拒你的空间，如果有孩子的话，把孩子留下是个很好的选择。
男人不擅长哄孩子，白天要上班，一时间手足无措。
他可能把孩子送到奶奶家或自己妈家，自己妈看到媳妇没有一同来会猜到两个人肯定有矛盾，我们要通过别人而不是妻子给男人试压。
率先离开，是为了把熟悉的家留给了男人，因为我们不能强行留住或者捆绑一个人。
真正的挽回是攻心，要让一个人从内在产生留下的动力，唤醒愧疚和负罪去面对和弥补过去的错误。
但很多姑娘在男人出轨的第一时间就习惯把他赶出家门，男人出去后再想要把他拉回来，就要费很大力气了。
5.离家结束后回来的第一面，记住一定要微笑。
这里是利用预期回溯的原理。
在这5天的时间里，你一定以为你的男人和小三双宿双飞可开心了，其实并没有，他潜意识当中的愧疚在此期间我们在让它酝酿，本来男人预备好来吵架，但他失去了发泄的空间。
愧疚感在男人的潜意识当中让他煎熬了5天，他已经特别迫切的想要解决这个问题，他需要你强烈的情绪，需要你的愤怒，需要你的大吵大闹，甚至需要你疲惫伤心憔悴的模样，这是他对你回来后的一个预期。
他希望你打开门的时候你就应该是一个耳光扇过去，但你回来之后对他第一反应是微笑，预期回溯效应启动了，你的心理地位提升了。
他会发现原来是他不重要！
我们整个的心理地位，通过不摊牌，不吵闹，离家出走和微笑，一点点拉高，一个人只会挽回一个可能要失去的人，而不会挽回一个自己破罐破摔还还看他十分重要的人。
这只是心里地位差的应用，另外爱情三角论的应用，心锚效应的应用，新的生活模式和性生活方式的调整和改变，第三者分离，都有很多方法，说起来容易但做起来也会有一个难点，就是——情绪。
试想一下，如果你爱的男人出轨了，在外面爱上别的女人，你会不会情绪崩溃？你能忍住不发怒吗？你可以像什么都没有发生一样洗衣做饭吗？你知道怎么面对这个男人，面对这个他的父母吗？
我知道这很难，很多人一开始做出了决定，不想要分开，希望可以继续下去，但所做的行为却压制不住自己内心的情绪，沿着一条分手的路走了下去。
最难的结果就是继续，最容易的结果就是分开，你会承受难以想象的压力，需要一次一次在自己流血的心上划刀，这个过程异常煎熬.
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