讨厌的借口需要消灭掉
人的容貌会随着年龄改变，好的身材一定是最减龄的，健康的身体也会让你更加自信。这就是大家爱运动的理由。
但是想锻炼的心大家都有，但不去锻炼的借口更多。来吧，秒秒钟消灭你的借口。
我想了想，我还是没有时间运动
那你再想想，海绵里的水，挤挤就有。
跑步都一个月了，一点变化也没有
开始都开始了，反正又不交钱，为什么不试试2个月3个月呢。
今天聚会，不想跑了，改天多跑点
明天好像还有约会，后天说不定还加班，大后天新电影还上映。那改天是哪天呢？
空气污染太严重了，对身体不好
总有个空气好的时间段吧。再说了，在家锻炼也可以啊。
今天又起晚了，订了好几个闹钟，还是起不来
你太懒了，真的。划分一下时间段好吗？
我跑步又不出汗，跑和不跑一个样
你先快走上40分钟试试出汗吧
我还要陪孩子，陪对象，陪老人，真没空锻炼
这简单啊，全家奔健康最好了。
天天跑太无聊了，风景都看的够够的了
换条道路。
我的跑步姿势不好看，我才不去跑，怪丢人
我的天呐，无力反驳。（岳云鹏脸）
听说跑步很伤害膝盖
好吓，你跑了多少了。
听说跑步小腿会变粗
拉伸
一个人跑傻乎乎的，羞羞的，也没人陪
一个人的精彩送给你，萧亚轩的。你也可以穿的美美哒，怕什么。
我觉得每天运动一小时挺浪费时间的
一天还吃三顿饭呢（嫌弃脸）
工作一天很累，没那么多精力锻炼
那还不睡觉休息，还玩游戏，还追剧，还网上买买买。
我太胖了，跑不动，一跑就喘
少吃+多溜达溜达应该没问题的。
我太瘦了，不需要锻炼
干瘦和线条根本不是一回事。
外面太冷/太热了
真会骗自己，不冷不热的时候你锻炼了没。
打卡计划之类的这些办法都用了，还是坚持不了
试试给自己送礼物，完成不了什么都别买。完成了任务允许买一件。想要多件，可以多完成任务啊。多酷。
我化了美美的妆，一出汗，整个人都不好了，我可不运动
那出门带着有点重量的肉肉去这去那的也好累，整个人更不好了。
等我运动装备买齐了在锻炼
淘宝那么大，买起来真不难。
家附近没有广场可跑，也没钱去健身房
大马路就很好。
我节食就能瘦，不想运动减肥
我运动，我可以更好的吃，我大口大口吃肉还不胖。
胖了没什么不好，我喜欢胖乎乎的
你喜欢就好。
我就不动，你管不着
呵呵，你开心就好。
伙伴们，别让借口阻挡你，动起来才是你该去做的，加油！
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