感恩单3.6

1.感谢我的身体，虽然有点睡不好，但还是睡着了

2.感谢妈妈和我打电话，感受到了关心

3.感谢心理咨询老师，让我倾诉了一下，情绪释放了一些

4.感谢爸爸也主动给我打电话，关心我

5.感谢师门大家一起吃饭，开心聊天，大家和我分享各自的经历，让我觉得有时候被老师说一下也没啥，不能给自己太大的压力

6.感谢手机，让我可以接受到信息

7.感谢冯师兄的耐心解答，说可以帮我推荐诊所

8.感谢师妹帮忙问诊所的排班情况

9.感谢郑荣枰跟我说自己内心的想法，妈妈生病后的压力，也很感谢她肯定了我提供的情绪价值

10.感谢热水让我可以充分的洗掉不愉快

11.感谢病人的信任与理解，让我更加有信心也更加坚定让她好起来

12.感谢王婷和佳敏给我提供的情绪支持和陪伴

今日观想：

虽然今天和老师倾诉后情绪好了很多，但是其实和妈妈打电话还是会哭，就还是有点压抑，给自己的压力也有点大，想法太多大于自己的能力。