*姓名：馒头
*日期： 1218（第 140天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天招待了表妹。
一天下来，有喜悦也有一些些疲惫。但总归是开心多于倦怠的。
-悟：读懂题目
今天觉察到自己有些亢奋。
这个模式从很小的时候就有了——家里来客人了我要好好表现，要让客人觉得开心，下次再来。
小时候还有另外一个感受是因为来客人了，我就可以受到比较温和的待遇。感觉到自己是安全的，也是在这样的场合下可以感受到被爱。
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
2、给出颠覆认知的内在指令！
-证：
1、修身（成长和成功）
2、齐家（正大光明家道觉醒）
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