*姓名：馒头
*日期：1014（第 75 天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
早上很早就想记录今天的觉察，但是当写下昨天晚上跟先生的几个对话后发现，那就是一个小插曲呀，没什么好写的。就放下了。
或许就是这个“没什么好写的”吸引来了一个又一个功课吧！
出门前听着刘丰老师和连胤老师很是精彩的分享，但是又一方面攻击到自己内在的传统储备不够，觉得自己不够优秀。
随后在领取今天文字天使的时候，看到之前我提过的一个困惑的事，今天还是出现了，于是在小群里问了玉梅老师。她回复我已经确认好了。
但是很快在后续的沟通里，她直接提出说对我前面提问的那个点有愤怒，认为我管好自己的事就好了。为什么要管那么多。随后又说我最近做的海报里她没有感觉，总觉得缺少了什么。
现在回过头去看，其实玉梅老师也就说了这几句，没有什么，并且她很快地在这些话的后面都是回到了自己，可早上那一瞬间我接收到的是在头顶上炸开的一个惊雷——“你以为你是谁”“管好你自己就好”“海报都没有感觉”这几句话直接把我拖到了深深被否定的黑洞里。我在感受到被指责和否定那一刻，自己也瞬间黑化，开始用语言去回应，没有争吵，但更冷冰冰。
-悟：读懂题目
我感受到这股情绪非常汹涌，现在回想起来，人已经平静了，甚至已经无法再像早上一样说出攻击玉梅老师的话来，但是我看到，那些情绪起源让此刻的我有些后怕，为什么实修了这么久，我还在这样的场景下这么容易暴怒？
*我觉得跟玉梅老师认识这么久了，她一直都很少跟我这样说话，所以我下意识是认为她不会指责我的。（虽然她在这几个月陆陆续续给我送了好多功课了，但好像都不是这种直接说出来的指责的话语）
*我被指责多管闲事了，我不应该做这些不属于我管的事，那一句“你以为你是谁”让我感觉到自己什么都不是：我不应该说那样的话，提那样的建议，一下子我感受到无边的委曲全冲刷上来了。我为什么不能说？我也做过群内的文字天使啊，我也因为有过这样的重复时间发生让我感觉到混乱，所以我才提出来的啊。
*我的海报一直是自己很满意的一个呈现，可玉梅老师却跟我说她觉得少了什么，还说能量的东西没法说，这是在说少了灵魂？我记得有一句“那你来做啊”这样的话几次想要脱口而出。只是我在听到这句话从脑海中发出怒吼的时候，我明白如果说出去了，我就在这道题上要交白卷了。今天的功课这么大，我推走它，未来又要如何呈现？
-行：完成题目
我看到自己内在有一股力量在向外喷涌的同时还有另外一股能量守着内心。带着觉去感受那份情绪，也带着一点情绪继续看着三维的世界。
验证了一次念的显现：我在情绪里的时候看到好几句话都是让我起了情绪的。
而到此刻平静了许多后回过头，才看到每一句让我起情绪的话，说这句话的人其实是在跟ta自己对话，只是我对号入座了。
两种不同的情绪状态下，一样的人事物，我看到了两种意思。
-证：
同时也非常感谢今天各位送来礼物的天使，是你们让我再次拥抱内在的那股偏性能量。
*海报缺了点感觉，是因为前阵子我的能量涣散着，也是借由一张张图来告诉我，我需要回到当下。
*我在自己的身份上做着我的事，在守护系统的初心下去说出一些建议，我允许。
*而今天的这一场情绪是来告诉我，还需要继续修！修我的嗔恨心，修我的戾气。
借着连胤老师下午在百家论坛的场域里说的，修这份戾气，拿掉这份戾气。再借着惠亭老师说，如何拿掉？拥抱自己！
是的！我需要拥抱自己，狠狠地抱抱自己！
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