10月15日(减脂79天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:56.00kg
今日体重:56.00kg
昨日餐单:固定餐第13天
8:00 麦饼1个,牛肉50克
12:00 米饭,豆腐,鸭肉,蔬菜(应酬)
29:00 米饭,牛肉,鸡肉,白菜
全天喝水:1500ml
走路6800步。
10月15日(减脂79天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:56.00kg
今日体重:56.00kg
昨日餐单:固定餐第13天
8:00 麦饼1个,牛肉50克
12:00 米饭,豆腐,鸭肉,蔬菜(应酬)
29:00 米饭,牛肉,鸡肉,白菜
全天喝水:1500ml
走路6800步。
本文标题:幸福减脂第79天
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