易效能199期学员90天践行目标拆解和分析
姓名：赵舟
小组：19组
我的90天践行的目标是什么？
1 、英语词句积累（3句5词/天）
2、减重10斤
3、规范娃的饮食习惯，完全自主进食；
我为什么要实现这个目标？
1、补习好语言为重新工作做准备
2、通过运动减重让自己状态更好
3、基本习惯养成
90天践行目标完成进度：
1、出现了间断，基本坚持下来了
2、完成了6/10斤
3、执行不够坚定，经常还是会喂食
践行中会遇上什么困难或障碍？（越详细越好；把你遇到的困难都写上）
最大的困难莫过于坚持这一关吧，也让我意识到习惯养成的重要性。像早起这个习惯养成后早起打卡基本是自然而然的事情。
另外一个原因可能更重要：软件、app没好好利用，比如英语的学习，不知大家有没有好的工具或经验分享。
针对以上障碍；有什么办法可以解决？（逐条写明；如想不到办法；就写无）
下一步行动方案：
英语，已经联系好并给娃报了一个暑期英语班，每周去上两节课，课间家长也需要跟老师交流的，以此我自己也逼一把自己开口说英语。
软件学习这块打算用户分享经验的方式推自己一把：把印象笔记、OF、石墨文档、幕布这几个app推荐给家人朋友及酒店员工，算是跟他们重新摸索一遍。
如果完成目标；甚至超出预期；我给到自己的奖励是？如果没有完成；我会怎么做？
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