日常生活中,明明忙得团团转,却不见成效。或许,我们努力的方法不够有效。
记得我曾经上高中的时候,做的事情和别人一样多,甚至更努力,但成绩依旧不见提高。有时也会怀疑,自己这么努力却不进步,是不是方法出了问题?
但现在回想起来,第一,可能那个时候只是沉迷于自己的“努力”,却没有思考过这些“努力”有多少会带来切实的进步,又有多少是重复低效的劳动。第二,那个时候特别想努力比别人学习好,连上课都忍不住在想超过别人,结果分了心,错过了很多知识点,得不偿失。如果思虑过多,这些努力的想法会慢慢演化成焦虑,不断影响你的心绪,导致人在心不在,变成“假”学习,效率自然低。
其实,努力必须要专注,专注就是能够不被其他事情分散注意力,集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。
专注,抛开心中杂念,摒弃一些无效的行为,让注意力集中更集中,在有效的时间发挥出最大的效率。
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