《50个教育法：我把三个儿子送入了斯坦福》读书分享 - 12

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第二章 教育的11个目标

希望孩子具备这些素质

5. 懂得忘我

切实感到自己的行为对他人有所帮助，就能恢复自我肯定的能力。

随记：

“大部分孩子通过从父母那里得到的爱，从而拥有自信。但是，由于某些原因，有时候也会导致孩子的自尊心很弱。即便如此，也不要放弃，因为自我肯定能力是可以恢复的。”

作者也曾是个自我肯定能力不足的小孩。她从小就一直被大人拿来和另外的美女姐姐、优等生姐姐作比较。一直觉得“自己一无是处”，烦恼“自己真是个可怜的小孩”。而且她的母亲经常向周围的人道歉说：“怀她的时候正是家里最穷的时候，可能她身上有哪些不足吧”，每次听到母亲这么说，都让她深信“自己是个残次品”，性格也越来越阴郁。成为一个全无自信、只剩自卑的小孩。

初一的时候，作者去参加义工活，她看到很多同龄的孩子生活在无法想象的残酷环境中，抱着想让他们多恢复一些微笑的想法，她想尽办法鼓励那些孩子。在这个过程中，作者变得越来越开朗，越来越积极。

作者觉得她能够恢复自尊心，变得相信自己是因为“忘却了自己”。

“我感觉在我面前的这些孩子比我自己的烦恼要重要得多，在忘我地参与义工活动的过程中，忘记了自己的自卑等等负面情绪。因此不再介意他人的目光，变得能够自我表现，将隐藏于内心深处的优点发挥了出来。

我和三个孩子一同为了他人而忘我的做事，以此收获了内心的从容。

如果您的周围也有自我肯定能力较弱，没有自信的孩子，请让他们暂时忘却自己，找寻一下能够让他们“忘我”的事情吧。再小的事情也无妨，建议孩子们为了他人主动行动起来。

当切实感受到自己的行为对谁有帮助，自己帮到了谁，对周围确实起到了作用的时候，那么这个孩子就会意识到自己原本就拥有的优秀价值。

这么一来，可以恢复自我肯定能力。恢复了自信，孩子的成长将走向一个光明的未来。”

随感：

这一章让我想到了《被讨厌的勇气》一书中阿德勒心理学关于为他人贡献对自我价值感的影响的内容：

-人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。

如果能够认为“自己有价值”的话，那个人就能够接纳自我并建立起直面人生课题的勇气。

-究竟怎样才能够感觉自己有价值？人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。这就是阿德勒心理学的答案。

就是通过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。

对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，这些都能够带给自己“我对别人有用”这一实际感受，继而就能增加生活的勇气。

阿德勒提出了Social Interest（社会兴趣，也有译成共同体感觉的）这个理念，希望人们能将他人看作伙伴，关心他人、关心社会，为他人做贡献、为社会做贡献。把对自己的执着（Self Interest）变成对他人的关心（Social Interest）。

如果一个人执着于自己，一味在意他人怎么看，寻求他人的认可，他的价值总是依赖于外部评价，而无法自我肯定。就像作者儿时常常被比较和评判为不足，而认为自己是残次品，成为全无自信、自卑的孩子。然而，每个人的标准都不一样，在“不同的”别人眼中去寻找、确定自己的价值，是永远无法获得一个准确的答案的。

我们需要自己能够感觉自己有价值，阿德勒心理学提出“人只有在可以体会到‘我对共同体有用’的时候才能够感觉到自己的价值。”正如作者所说的，当一个人能关心他人，为他人贡献时，他就能“忘却自己”，不再“执着于自己”，他就能从中感觉到自己是有价值的，从而慢慢地建立对自己的认可、肯定和信心。

Melody Shi

2020.11.15