6.0践行 (0910-1208)@第四周(1001-1007)

6.0 90天目标（0910-1208）

【和情绪成为朋友】

【读书升级观念】

【轻重缓急排序】

* 目标1【作息】 早睡

* 目标2【读书】 时间管理书籍

* 目标3【情绪管理】跑步 冥想

本周

1.早睡（23:00前）

2.确定下周共读 《善用时间》

4.情绪管理（冥想 跑步）

冥想 1/7

跑步 3/3

5.记录时间 刻意练习

6. 检视（日&周检视）

【读书改变认知 下周正式开始小组共读】

第一本 预祝加油

6.0践行 (0910-1208)@第四周(1001-1007)周检视