每天经历工作下来，获取的信息与情绪一直在增多。都说多多益善，这些东西真的越多越好吗？诚然不是。
1.信息获取越便利，越会导致信息的重叠与废物化。信息爆炸的时代，大多数人刷微博刷朋友圈刷抖音，刷到很多信息却无一能用，这些都是应该进行清除的信息，或者说不需要接收的信息。
今天看粥左罗在星球上分享自己阅读的方式，对于文章只看一次，不做摘录，看完即消化利用；一两千字的优秀文章慢慢看，看半小时，深思背后的意义与框架，差的文章一字不看。
这个就是信息精简化获取的表现，而这种精简实则是更高效的信息获取。
2.实时更新自己的知识库。接收新的信息第一时刻就是寻找已经存在于脑子里的信息，看看是否能够进行修缮，或是直接替换。当你学习到的知识越成体系越精简，背后能展开与深入的就愈加多。
3.“断舍离”原则同样适合应用在你的情绪上。工作结束之后，不能让工作中的情绪影响你，在该休息的时候休息，沉浸于此并享受；在一个工作进行时，出了此项工作之外，不要让你的其它想法影响你。越专注越高效。
在悲伤的时候仔细体会悲伤，然后清除；在快乐的时候仔细体会快乐，然后沉淀。
每天经历工作下来，获取的信息与情绪一直在增多。都说多多益善，这些东西真的越多越好吗？诚然不是。 1.信息获取越便利...
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本文标题：设立你的自动清除机制
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