美文网首页
月结||十月秋冬,忙碌踏实的季节,拥有逐渐认知觉醒状态。

月结||十月秋冬,忙碌踏实的季节,拥有逐渐认知觉醒状态。

作者: 雅彤M | 来源:发表于2021-11-01 07:15 被阅读0次

    🥦前半年,日子过得昏昏噩噩。人只有处于最无助状态时,才会激发本能行为。

    别人不断打击你,甚至碰触你的尊严底线,却又无处可去时。除了心理建设叫自己容忍以外,什么也做不了。

    更为糟糕的是,身体也岀状况。你不知道未来的路在哪里?想努力学习、不断调整去适应环境时,发现力不从心。

    这种无助与孤独感只有经历过的才会深有体会。

    似乎除了调整好情绪外,把自己当着局外人,阿Q精神,日子才会更好适应当下。同时也不断告诫:凡事尽力所为,其他听天命。

    因此,调整好心态才是重中之重。

    个人成长方面:

    🥦没有怎么阅读,输入较少。写作方面输出较多,共计15篇一千字文,也做到每篇文反复修改,至少改变掉以前马虎、慌张做事的缺点。还是在颈椎病的情况下,这一点我很开心。

    学会养成了输岀的习惯。不要只做输入,导致人生什么退路也没有。

    作为身无分文之人,每天大脑思考的是“我该如何挣钱?”以前从未思考。当负债后,非常现实的问题,不得不面对当务之急的生计。

    这就是决定好好打造自己文字的原因。不管挣钱与否,一定要养成认真做好每件事的好习惯。

    财务方面:

    🥦这个月减少开销,除了在X宝上买帽子与必备的衣服外,后半月几乎没怎么花钱。

    你是一个成年人,需做到有计划存钱,人活着,没钱万万不行!

    借钱也不易!谁也帮不了你,唯独靠自己。

    时间管理:

    🥦自从查岀颈椎不好后!除了工作,玩手机时间相对少,但仍旧没有做到恰当时间,有时还是会放飞自我,有点自责。

    最近,时间管理有些束之高阁,尽管没有完全放弃。

    不想那么累,只想停下步伐好好享受当下足矣。

    运动健身:

    🥦每天需要锻炼,才是当前生活中的重中之重。下午跳舞,晚上散步已经成为习惯。

    但仍没有改掉仍手机的习惯,估计网上信息太多,难免不被内容所吸引。

    所以,运动必须排在自己人生第一位,现在身体各方面小问题不断就说明一切。现在不扭转这个局面,以后会更难。

    舞蹈已经纳入高效学习的状态,也找到自己的缺点所在,为此需要持之以恒,坚持不懈。这方面也不能操之过急,要慢慢来。

    基础决定了上层建筑,拥有作品才能够有市场竞争优势。同时,也要学会不断反馈自己学习程度。
    情绪方面:

    🥦发现自己胃不好时,跟情绪息息相关。当跳舞沉浸在音乐中时,完全没有任何不适。

    为此,调整心态也重要。一定要学会转换注意力,多听音乐。不要久坐、久玩手机。

    不要给太多压力,每天不断盲目学习,没有收获,除了内耗,带来身心俱疲。一定要循序渐进,不可急于求成。

    也别被各种学习所诱惑,让焦虑误导,按自己的节奏就行。比如:写文章每月至多15篇,因它一时半会成不了你挣钱的工具。没必要花太多时间,还浪费精力,影响健康。

    除了工作,安排一定量的业余学习外,其他时间都尽量玩,放松大脑。

    拥有稳定的情绪很重要!

    饮食方面:

    🥦学会食用膳食纤维,每天喝牛奶。

    饭量少食多餐,除中午不太规律外,其他都是准时准点。

    不过,加餐时,现多半吃的面包,从营养角度发现,好像不太好。

    计划带个碗去吃一些糊状类的食物。

    天气太凉,水果也没有吃。坚果类吃得少。

    🥦最后,比起以前的昏昏噩噩过日子。近期两月明显在认知觉醒上进步不少。期间也有些无法控制,好在自己有意识去发现、思考,继而才有改变的行动。


    相关文章

      网友评论

          本文标题:月结||十月秋冬,忙碌踏实的季节,拥有逐渐认知觉醒状态。

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bqxzaltx.html