每天都会遇见很多受伤的人，当然这里的受伤指的是心理层面的受伤。
有的人在情感中付出过多，得到的回报甚微，甚至还反被爱人抛弃、背叛；有的人在家里没有地位，受婆婆的排挤、丈夫的无视、孩子的不尊重；有的人在工作单位被同事孤立、被领导打压。这些伤、这些痛，不是别人能真正理解的。
我记得自己刚从大学毕业，进入了一家食品公司工作，刚开始满怀信心，还想着能在那家公司有更好的发展。但后面经历了一些事儿，让我信心大降，受到同事排挤、领导的不信任。原以为靠自己的能力能为自己争取到更好的职位及福利，可没曾想与我最好的同事却背地里陷害我，让我最终只得选择离开。
也许那是自己的第一份工作吧，所以感觉很受伤。当我将这事儿告诉一朋友时，她问我为什么要选择离开？我说，自己接受不了被降职的事实，接受不了朋友的背叛，接受不了领导对我的辩解无动于衷。我问她:如果有人让自己觉得受伤和难过，怎么办？
她说:“我不会去指责她或想改变她，我会尊重她的行为。每个人会做什么反应，都是一种习性，也都有她的因果，你无法改变因果，也无法改变他人。你唯一能改变的，是你面对这件事时的态度与反应。你该为自己的受伤负责，别人伤你，你可以选择不回应，微笑面对，不退缩，而保持大度，这样才会让领导更加欣赏你，最坏的结果无非就是被降职，至少你在公司一天就还有翻身的机会呀，用智慧去证明自己的实力吧。要学会保护自己，不要让自己受伤。”
朋友几句话，让我突然开悟。的确是这样，别人是别人，他说什么，做什么，我们都没办法控制，但，我们可以控制自己。他可以说，可以做，我可以不听，不理睬，不接受，就算他侵占了我的利益，我也相信那只是暂时的。做好我自己，靠智慧去赢，而不是靠报复。所以，当我这样想，发现任何人都伤不到我了。
也许你会问:如果我已经被伤了，怎么办？我就说说我受伤后，是如何自我疗愈的。我是这么做的:
首先，承认自己不舒服，我没有压抑，没有埋怨。
然后，我直接和那位伤害我的同事坐下来交谈，我勇敢地对她说:“你做的事儿让我感到很受伤。”我没有去指责她，只是表达出我当时的感受。她立即和我道歉:“我不是想故意伤害你，我也是没办法。”
当然，她向我道不道歉已无所谓了。而是我自己回到自己的内心，我开始探究她为什么这么做，会这样伤害到我？其实，深层原因是，这件事唤起了自己过往不愉快的记忆。不管对方如何对我，我都尊重她吧！慢慢的，我的内心舒坦多了。
当你还沉浸在受伤的情景中，还在痛苦还在抱怨的时候，我建议你停下来，尊重别人的反应，理解别人的不得已，靠智慧去战胜一切。
你可以选择自己回应的方式，学着保护自己，不要让自己受伤。如果还在困惑，为什么受伤的人总是你，这也没什么，伤一次悟一次，伤一次成长一次，你会越挫越智慧，活出真正的自己！
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