近期在练习中，因追求太多的力量练习、高难度体式，导致身体的不适，肩颈酸疼、大臂扭伤，当执念越来越深，内心反应出来的浮躁冲击着心灵，就越是感到迷茫，今天有幸结缘于阴瑜伽，通过练习和理论上的学习，了解到前期有太多的阳运动，而导致无止休的不满，而我们需要阴阳平衡达到心神合一的境界；阳瑜伽是释放，阴瑜伽是储存，阴瑜伽的美，不在于体式的完美，而在于心灵的释放！阴瑜伽，挑战的不是你的身体，而是你的心！
为什么放不下，你在抗拒什么？
为什么不能臣服，你想控制什么？
为什么僵硬？为什么紧张？为什么有压力？
为什么痛？为什么累？
平静的练习后，问问你的身体，你会得到想要的答案！前提就是放下！
在瑜伽练习中如何找到平衡
近期在练习中，因追求太多的力量练习、高难度体式，导致身体的不适，肩颈酸疼、大臂扭伤，当执念越来越深，内心反应出来的...
在敞开中,找到自信。在放下时,找到谦卑 在回望时,找到理解。在平衡中,找到宁静 越多瑜伽的练习，越多地解读身体...
在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。 瑜伽之美 瑜伽的路上，总有一处景...
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本文标题：在瑜伽练习中如何找到平衡
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