印度传统瑜伽如何帮助现代生活中的我们获得身心的平衡和精神的充实？

瑜伽练习如何建立根基、促进身体健康、活力充沛，同时净化脉络（能量的通道）？

为了让更多人了解瑜伽文化，走近瑜伽去改变自己身心的状态。此次，阿罗频多整体瑜伽研习院再次邀请拥有40多年习练经验的以色列瑜伽老师 Ranni老师来和我们分享Akhand Yoga。

阿罗频多整体瑜伽研习院

Akhand Yoga

Akhand Yog 是一套传承自远古喜马拉雅山上瑜伽练习者流传下来的序列：结合体式，调息技巧，以及麦拉姆（Maram，通过按压来激活生命能量的身体点位），并以冥想作结束。Akhand 是「没有间断」的意思，通过每天的坚持，来激励自己进入更加精进的练习，此序列旨在培养终身练习的基础、目的是开发由外层到内层的气息能量意识， 并引导学生走向最终的实践。

阿罗频多整体瑜伽研习院

Ranni Shant Perry

Ranni老师近41年来一直在不间断的练习瑜伽，33年前，他在印度的喜马拉雅碰到了自己现在的老师Rajpal，开始习练Akhand Yoga至今，拥有超过30年的代课经验，曾在世界各地分享他的习练经验。

阿罗频多整体瑜伽研习院

课程安排

我们的课程很丰富，可根据自身情况选择

一【零基础者周内教练班】

10月16日—11月10日（周一到周五)20天100h

授课时间：07:30—12:30

授课老师:曼陀罗.楠达.李/瑜伽士.谢老师/Ranni老师

授课内容：瑜伽体式.调息技巧及麦拉姆

授课费用：：9980元/人

你会感受到不虚此行

瑜伽带给你一次天与地的“亲密接触”

二【三年以上练习者精研周未班】

授课时间：10月14日—11月12日（四个周末）8天/80h

07：30—12：30 上午  13：30—18：30下午

授课内容：瑜伽体式.调息技巧及麦拉姆。

授课老师：曼陀罗.楠达.李，瑜伽士谢老师，Ranni老师授课

授课费用：8980元/人

欢迎报名，你会遇见更好的自己

身心舒坦的愉悦，一步一脚印的自我超越

三【周内公开课】

下午时段联系各馆开展2h公开课

公开课60元/人

让我们相约这放松的2h  身体是你的宇宙，保持身体的纯净吧 。因为灵魂就居于其中，你要爱你的身体，感怀它给予你的一切

四【零距离接触Ranni老师的晨练早课

授课时间：21：00—21：45（烛光冥想每晚一个手印）22：00前休息

04：00—07：30早课

️零距离接触课程，全程1800元/人

15天1200元/人  5天600元/人赶快行动吧，你值得拥有更好的自己

以身修心，在瑜伽中，你的身心同在当下

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10月13日周五(征集三个合作场馆)

上午9点到11点公开课2h

中午12:15-14:15公开课2h  下午18:30-20:30公开课2h 收费100元/人

开启新的生活方式，让愉悦伴你而行

轻松，感恩，一颗心在日沉月浮间恬静。

瑜伽本就是一种生活方式

温柔的修心，带给身边的人快乐，给予自己幸福。

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收费情况：

9月10日前报名交费者8折，9月20日前报名交费者8.5折9月30日前报名交费者9折，10月10日前报名交费者9.5折

证书，由阿罗频多整体瑜伽研习院和Ranni老师签发培训证书。

Ranni老师 瑜伽士谢老师（左）      曼陀罗楠达.李（右）

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报名方式：13659232351（宝哥/微信同步）

上课地址:凤七路不二瑜伽馆，公开课在各合作场馆