自己的一天

今天和同事闲聊，说到自己一天的安排，我才发现我的自律已经成了一种习惯，每天到了固定的时间点，我就会进行固定的自我学习。

每天早上到校后，开电脑，打开工作需要的几个系统，挂上微信和QQ，看看有没有特别急的工作信息。

没有急着要的，我马上开启早上的第一个学习内容，半小时洞箫的吹奏练习（我一人在图书室办公，不会打扰他人），不需要曲谱，就进行长音练习等基础练习，体会老师所讲解的知识点。

接下来用20分钟阅读并抄写一首王维的诗（我每年去拜读一位诗人的作品，便于了解作者的诗词特点），记住一首诗，我需要一周的时间，每天早上和这首诗见面，还要进行3至5次的抄写，抄写可以强化记忆，把每个字都写正确，也顺便进行了钢笔字的书写练习，可谓是一举两得。

一个小时的学习结束，正好是孩子们的半小时课间锻炼，我跟着这个时间，和同事们一起跑步、做运动，一天的运动量有这半小时的强化练习加持，身体状况一天天变好。

工作时，我习惯一鼓作气，连续一个半小时完成当天的必做内容。

上午余下半小时，我便开始当天的软笔书法练习，今年突然觉得篆书很美，就在先生的指导下开启了练习，每天必须挤出时间写一会儿，白天没有时间，下班后也得去画上几笔，因为家里布置了书写台，先生每天都要练习，所以也就方便了我。

午餐和午间都有工作安排，我会在中间空余时间再练习一会儿我的毛笔字，画上几笔，很有静心的效果哟。

午休20分钟，是每天的必修课，身体健康才是快乐生活的根本。

下午工作开启，一个半小时的连续劳动，就到了延时服务时间，完成服务已经是六点了。

买菜做饭需要半小时，先生做饭，我就吹箫，或者我做饭，先生就练字。

7点20左右结束晚餐及厨房的收拾。

开始我的洞箫练习至晚8点，接下来就是古琴练习至9点20。

在泡脚的时候完成当天的日更内容（主要是每天学习周易卦中的一爻，内容不多，但需要每天坚持）和简友们的美文欣赏。

睡前半小时的纸质书阅读，结束了我一天的生活。

一天的满内容，让我可以很快入睡，每晚最迟睡觉时间不得超过晚11点半。

当然，每天这样的自律，有时也有累的感觉，所以适时的根据自己的身体和情绪感觉做适当的调整是很有必要的。只是把自己每天必须要做的几个学习内容不放下就行。

一天，自己的一天，自己要好好珍惜的一天！