喜欢艾灸，从体内湿气被排出、淤堵被消散开始；爱上，从身体暖开始。
生活，其实蛮艰辛的。夏天的上海，潮湿；冬天的上海，阴冷。住在一楼的小房间里，湿气更重。阴雨连绵的天气，空气里到处弥漫着潮湿的味道，入睡都很困难。
手脚冰凉、腰腹发凉、肩颈酸痛、乏力等等，这些湿气、烦躁、淤堵就在环境的潮湿、生活的压力下入侵了。
都说，女人天生是水做的，十个女人九个寒。而艾草是最纯阳正气的植物，灸就是火烧灼的意思。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，驱散寒气。
各种艾灸方式和产品，都喜欢。艾灸泡脚除湿，艾灸肚挤丸消掉肚中浊气，艾灸贴贴掉身体不适，艾灸棒灼通经络。每次做完艾灸，微微出汗，都会觉得身体暖暖的，身上的淤堵一点一点被消散，精神也好了很多。
艾灸，四季皆宜，夏季更好。冬病夏治，事半功倍。全年中，三伏灸最好。三伏天在全年中温度最高，身体的毛孔全部打开，最大限度地将潜伏在身体最深处的寒邪连根拔出。
自从开始日常艾灸后，这个冬季，每天睡醒后，身体都是热热的，入眠快，睡眠深；再也不用把自己包裹地厚厚的，因为身体热了，抵抗力也强了，自然不再怕冬季的严寒。
你的气质里，藏着你走过的路，读过的书，也藏着时间的保养。艾灸就跟读书一样，唯有坚持，时间久了，面色自然红润，人更精神，气质就这样在消无声息中变化着。
女人，要对自己好一点。好好爱，好好艾，钟爱自己，给自己温暖。
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