@所有人各位徒儿们，今晚是师徒班第一次班会，大家做好准备来分享

一周复盘总结：早起打卡完成7天

                    司徒班思考卡完成6天

                      运动3天跑步机2天

                      阅读饮食滋味未做输出

                      情绪波动期：特殊时期

                      复盘3次

    听课总结：周一课程伟健康说频道

                  考证听课2次

进步的地方：每日打卡，每晚阅读，制定打卡本，规划手帐本

不足的地方：情绪波动很大，不能自控，身体不适，情绪低落，运动量较少

下周改正的地方：少抱怨，少批评！情绪稳定，按时服用营养素，有计划地听课！跟上师父每日打卡！听课阅读作出输出！