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选自《第6章 实现目标需要思维转换》
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☆事情容易时，用“进取”目标。把注意力集中在展示你的能力以及实现“进取”型目标上。聚焦于成功带来的好处。
☆没有动力时，多想想大局。提醒自己目标为何重要。选择“防御”型目标，聚焦于失败带来的损失。
☆事情困难(或陌生)时，目标要具体。告诉自己达标需要完成的任务步骤“是什么”。选择“防御”型、“进步”型目标，把注意力从“表现”转移到“进步”。
☆诱惑横行时，多用“为什么”思考。同时选择侧重于避免损失的“防御”目标，这样能帮助你抵抗哪怕是最具魅力的诱惑。
☆如果你需要速度，选择侧重于收益的“进取”目标。
☆如果你需要准确，选择侧重于避免损失的“防御”目标。
☆如果你需要创造力，选择“进取”目标。同时还要确保你追求的目标是发自内心的。自主权的感受能点燃创造力的火种。
☆如果你希望奋斗的过程是愉悦的，选择“进步”目标，同时确保目标为自主选择。当我们注重进步(而不是表现)并有很强的内在动力时，我们更会让自己快乐。
「A1，激活经验」（必选）
1）请选自3个思维转换，分别配上一个自己的例子。
eg：事情容易时，用“进取”目标。----我过去多年的人力资源工作中，日常事务基本都是驾轻就熟的，对我一点意义都没有，为了让我自己能够坚持做下去，每一年都会给自己提一些技术提升的要求，通过能力进步和展示来收获。
eg：如果你需要速度，选择侧重于收益的“进取”目标。---当我工作繁忙时，任务最终时限又急迫时，我阅读书籍、准备课程大纲，就会先侧重重点、关键，细枝末节的先忽略不计，注重收益的最大化。而不是仔细揣摩哪里该更完善。
【项目投资的难点】
项目合作方不是政府方，我们在投资测算分析的时候就会选择“进取”目标，侧重于经济收益。
项目合作方如果是政府方，我们在投资测算分析的时候就会选择“防御”目标，侧重于投资损失。
【育儿路上的坑都要踩一踩】
在孩子3岁到上小学前，给孩子报课外班的选择“进取”目标，觉得多多益善，可以发现孩子的天赋。事实上费时费力。在孩子上小学后，学业负担加重，就会选择“防御”目标，选择留下一两个表现还可以的课外班，其余的都被砍掉了。
「A2，规划运用」
拿出2019年没有实现的目标，回顾当初遇到了什么问题，现在转换思路尝试一下，可以有哪些方法来推动自己。
【拆书目标没有实现】
我是从2018年开始拆书的，刚开始的时候信心满满，后来多次栽跟头后，发现自己存在的问题还是挺大的，就改为了“防御”目标，让自己在阅读、写作、表达上有了一定的积累后，在2019年年初重启了拆书。每一次拆书都是稳扎稳打的状态，从片段到现场表达都准备好了再去。在今年被线上挂掉多次后，我还是选择了“防御”目标，又开始自我学习，希望提升自己的能力后再拆书练级。
现在我计划在2020年第一个季度就过完剩余级别，采取“进取”目标，重点就研究拆书手册，选定片段，能按照拆书要求完成拆书练级。不要太在意那些细枝末节的问题，给每个问题扩大边界去学习。
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