今天，你保护注意力了吗

专注力是我们都非常羡慕的品质，之前也有种说法是用心做事的人很美。

可是现在生活中，发觉能专注的人越来越少，不光是个人控制力的问题，而是能被打扰的事项太多了，很难专注做事情。

想一下每天我们被电话、微信@的消息、群公告消息，钉钉/微信工作群的消息，一上午一二十次算是正常的，加上自己主动去看的微信推文、微博热搜话题、以及抖音等媒体推送的，到底占用了多少时间呢？

有时候也在想，从前的慢时光，用心打磨的劲儿，是随着那个年代淡化和减弱了。

我为了避免自己精力分散，抖音、快手、小红书等都没有下载，而且视频网站也是挑拣习惯看的买了会员，手机上下载的多是学习、工作相关的APP，以及生活类APP，即使这样，一天拿起手机看各种消息，回复的也不下50次吧。

有时候也会被一些推送文章的标题吸引，一天能集中2-3个小时处理重要的事情，已经是非常不容易的事情。现在阅读的时间，每天1个小时也保证不了，总是在感叹，有很多事情没有做，可是做事情的时间又都被碎片化到收拾不起来。

现在刻意锻炼把手机放的远一点，处理主要工作的时候关闭微信、工作微信等工具，电脑声音关掉，这个是主动去屏蔽一些干扰。

可是还有一些干扰是自己主动找到，比如忙碌一段时间，觉得有点无聊，还是想在起身倒水的时候去看一眼手机，稍微回复几个消息，看两篇文章，时间就过去20分钟了。

之前听李笑来老师提，注意力是最宝贵的财富，还不以为然，现在越来越觉得注意力的宝贵，这个是产生价值的根基啊，如果保护不好，怎么能确保自己可以高质量产出呢。保护自己的注意力，需要采取有力的措施和行动。

今天，你保护你的注意力了吗？别被一些偷时间的软件和工具给拿走了。