很高兴童栎程老师在她的《每天成长一点点》的课程中给大家分享我的这个主题的总结，希望可以给大家的工作生活带来一些启发。童老师把我的分享和她自己的经验感悟结合起来，讲的更加浅显易懂。接下来我也会对刻意练习的每一步骤做进一步介绍。
1 目标设定
工作生活中，我们会做很多事情。而如何能够在日复一日的工作或者练习中获得精湛的技能，成长为专家，比如优秀钢琴家，优秀厨师，育儿专家，优秀培训师等？这里提供一个“刻意练习”的知识框架。所谓“刻意练习”，重点在“刻意”二字。刻意是指在做某件事时有方向有目标，而实际上很多时候我们会为了工作而工作，为了整理而整理，并没有认真思考我们的行动目标到底是否清晰。所以刻意练习就是在设定具体目标的前提下为提升质量效率而掌握某种技能的行动。请注意，我们的目的是为了掌握某种技能，而不是仅仅掌握知识。就像我们可能高中物理可以得满分，却在生活中没法去给家里改一个插座换一个保险丝。
刻意练习的第一步就是目标设定。目标设定时你最好已经有了一定的本领域的专家或高手的标准，这样可以指导你向标准看齐，定义清晰的目标。比如思维导图专家。目标设定时除了总目标，很多时候我们需要设定阶段目标，这样可以让我们获得阶段性成果，更好地实现总目标。
举例来说。我们参加思维导图培训时，我们的目标是什么？是为了解决目前我们的哪些困惑和问题？是只了解思维导图的画法，还是希望它帮我通过近期的一个考试或者事业规划？在参加培训前我们就需要有具体的目标，培训完成后也要设定后续的目标，以便牵引不断的练习。
再举个工作中的例子，如果我们想成为一个优秀的软件工程师，而不是仅仅日复一日的坐在电脑前做个一般的码农。那么我们可以把工作作为刻意练习的对象，找你的专业领域的牛人，确定努力的目标。当然，还有一个更好的办法是可以把目标设定为支撑我们将要完成的产品或者项目达成目标，在这个过程中掌握技能成长为专家。这种边干边学的练习方式是最有效的，因为你可以及时得到反馈。而一个可以获得及时反馈的环境对我们水平的审视和提高是至关重要的，就像学生经常有单元测试，月考，期中期末考，这些快速考试的目的就是查缺补漏，快速发现问题。
再进一步阐述下工作目标的设定问题，这个也是我们很多人工作时会遇到的问题，就是怎么从日常重复的工作中创造更大的价值，给公司的价值，给自我的价值。一句话就是，一定要相信业务成功和个人成功密不可分。回顾我工作时成长最快的三年，虽然并没有说把成为质量专家作为自己的目标，但是有个更直接的目标是支撑产品和业务成功。三年多，我们几百人的团队将一个高风险的产品打造成研发质量效率提升位居公司前列的产品，很多骨干也得到了更好的提升和职业发展，成就了产品，成就了自己。从一开始我接到任务时临危受命的犹豫，到后来因为团队成功而取得的骄傲和自豪，很庆幸当初接受了挑战，更庆幸和一群优秀的同事并肩向目标前行。当然在这个过程中还必须有自己的深入思考。这就是后面讲的刻意练习的几点了。
请听下回分解。
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