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治愈宝典之一

治愈宝典之一

作者: 掠过原野的风 | 来源:发表于2023-03-20 19:22 被阅读0次

你所害怕只是那个突然的想法,是的,的确这样,但这个想法只是情绪的表现,情绪不由人控制,情绪需要长时间才能得以纠偏。发生场景和产生情绪就存在不对等,发生场景是即刻的,但情绪已经是很久以来养成的,不能将两个事情一起看,解决情绪问题恰恰就是要能正确的认识到这点。如果反其道而行,只会形成恶循环,问题越来越严重。

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