【睡眠日志】2019/1/23
一、感恩感悟三件事：
上床睡觉前花10到15分钟填写。
1、回归正常上班好像休息不过来，生物钟不稳定，天气也不太好一直阴雨，唯一欣慰的是先生最近早起煮早餐感谢！
2、中午出去吃饭的时候接到母亲的电话，觉得很自责，没有回来看望！明天回家陪父母，感谢他们的支持和理解！
3、老大去我们家拿衣物又带了很多水果感谢！
二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：7分
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？
答：已经坚持一个月泡脚，还可以添加晚上每天顺头发。
3、今天任务最出色的部分是什么？
答：没有特别出色
4、最困难的部分是什么（如果有的话）？
答:情绪出现了低落没有及时控制
5、你觉得可以做哪些改善？
答：立即行动改变状态
6、明天有什么让你兴奋的事情？
答：回家
三、分享一句话
好好生活
2019-2-14
2019-2-14 周四 正月初九 【能量世界】1625天 2019-2-14新 图样：芬格 Fengle， 分享...
对2019-2-14到2020-2-14的总结
2019-2-14 Tuesday Good morning •‿• 早上好 早餐 泰國山竹 辣白菜泡菜 培根水果...
70天践行D3【运动，从走开始】 2019-2-14 坐标：北京 天气：小雪 温度：-7~-3 今...
文／雪落 2019-2-14 沈从文曾经给张兆和的信中写过： 我行过许多地方的桥，看过...
地点:香港酒店时间：2019/2/14微信用户：1930发布时间：2019-2-14 20:00向院长请求转讲师职...
文/云仙子 2019-2-14 【日更第48天】 （一） 夜色朦胧 皎洁的月光洒满 幽静的小径 春泥的香甜 春...
【睡眠日志】2019/1/23 一、感恩感悟三件事： 上床睡觉前花10到15分钟填写。 1、回归正常上班好像休息不...
本文标题：2019-2-14
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/brjieqtx.html
网友评论