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DAY 105 摆脱有害的恐惧与疑虑,重获自由

DAY 105 摆脱有害的恐惧与疑虑,重获自由

作者: Miss亚姐聊职业生涯成长 | 来源:发表于2023-11-03 13:33 被阅读0次

    恐惧是我们心智的牢笼。每个人都会担心自己生病,或有一天沦为无家可归的人。愤怒也是一种恐惧,并成了我们经常使用的防卫机制。愤怒可以保护我们,但更强而有力的做法,则是停止在脑海里重现可怕的情景,走出恐惧来爱自己。生命中所有的事,都是以我们为核心发生的,每一个经验、每一段关系,都映照出我们内在的心理模式。

    释放恐惧的肯定语

    我愿意释放出我的恐惧。

    我生活在一个安全有保障的世界里,

    我要摆脱一切有害的恐惧与疑虑,重获自由。

    我接纳自己,并在心里与脑海中创造和平。

    我超越了那些试图让我生气或害怕的念头,

    轻松地放下过去,信任生命的历程。

    我愿意释放出自我保护的心理需求。

    现在的我眼中只看到自己的强大。

    我拥有改变的力量。我永远受到世界的护佑。

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