最近情绪不太好,头疼,心烦意乱。越是这样,手机的速度还越慢,突然感觉好烦躁啊
对大多数人而言,感觉似乎是自成一格的。你希望自己在接近陌生人的时候,能够表现得泰然自若,可是你的声音却颤抖个不停。...
4.4管理困扰的情绪 有助益与无助益的情绪 有助益的情绪,有助于关系的有效运作,而无助益的情绪,则会降低有效运作情...
情绪分为有助益情绪和无助益情绪,有助益绪有助于关系的有效运作,无助益的情绪只会降低有效运作情况。而我们常说的坏...
今晚想聊一聊无助这件事情。 我以前是很少体会到无助这种感觉的,本身计划性强,大多数事情都可控。工作基本没有能难倒我...
1 有助益与无助益的情绪 有助益的情绪有助于效率,无助益的情绪会降低有效运作情况。 这两种类型间的差异是它们的强度...
阅读时长:30分钟 片段内容 沟通的艺术第四章 减少无助益的情绪 一,监控你的情绪反应,当处于无助益的情绪时,要会...
最近接触了一个词语,叫『无助益情绪』,诸如焦虑、紧张、压抑这类坏情绪都可以归结到无助益情绪中。比如,你希望自己能跟...
情绪管理 有助益情绪 (facilitative emotion) 有助于关系的有效运作,而无助益情绪 ( deb...
在我的人生错题本里一定有情绪低落时的无助浪费了太多时间这个“大错题”。 情绪低落时的无助就像站在绝望的边缘,很深很...
本文标题:无助的情绪
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