所谓享乐是意识中的资讯告诉我们已经达到生物程序或社会制约的要求时，所产生的一种满足感。享乐是高水准生活的重要一环，属于恢复“均衡”的体验，在肉体需求引起精神熵以后，重整意识的秩序。它并不能带动心灵的成长，也不能增加自我的复杂性。
所谓乐趣，是指一个人不仅需求和欲望得到满足，更超越既有制约，完成了一些意料之外的事。
乐趣的出现主要有八项元素。
首先，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。
其次，我们必须能够全神贯注于这件事情。
第三和第四，这项任务有明确的目标和即时的反馈。
第五，我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。
第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。
第七，进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。
第八，时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。
这些元素结合成一种深刻的愉悦感，带来无比的报偿，并扩展成极大的能量，仅是感觉它的存在就已值回“票价”了。所以追求乐趣，而非单纯的享乐才能体验心流。
所谓享乐是意识中的资讯告诉我们已经达到生物程序或社会制约的要求时，所产生的一种满足感。享乐是高水准生活的重要一环，...
饥饿的狮子只注意能帮助它猎到羚羊的资讯，吃饱的狮子注意力则完全集中在温暖的阳光上动物中除了人以外，都不会自作自受，...
心流（英语：flow，福流[https://baike.baidu.com/item/%E7%A6%8F%E6%B...
Day14/21 32-Vara-高教 【今日读书】《心流》 【今日读书时间】23:00-23:30 【阅读总结】...
6月6日晚10:55分，开始写作业，我带上了“心流”头盔（一种可穿戴装置），调整好模式，放松呼吸，很快进入心流状态...
事件一：健身 ① 场景一：在健身房上集体操课： 心流 8分，能量8分 ② 场景二：在健身房自己练：心流6分，能量6...
【小心得6】心流框架 1、心流框架是什么？ 就像人的肌体有骨架一样，人的心灵也需要一个心流框架，这个说高端一点叫三...
心流心流心流
我的第一份工作是在自己的gap year， 半志愿地在母校工作了一年，这一年过了一半的时候，我开始从回国的文化冲击...
2018 No.6 心流：最优体验心理学 米哈里·契克森米哈赖 游戏化中一个描述游戏最佳体验的单词：心流。 文风：...
本文标题：心流6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/brmsqctx.html
网友评论