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解剖:髂腰肌包括髂肌和腰大肌的作用?

解剖:髂腰肌包括髂肌和腰大肌的作用?

作者: s时一 | 来源:发表于2022-06-29 15:21 被阅读0次

对于脊柱的稳定性有很重要的作用。

当腰大肌薄弱的时候,脊椎容易发生不稳,出现椎间盘的变性,椎间盘突出,甚至出现腰椎滑脱等病变。所以锻炼髂腰肌的好处就是可以维持脊柱的稳定性,可以维持腹腔内的压力,可以使髋关节屈曲的力量增强。

运动解剖:身体有多少块肌肉?

每个人都有639块肌肉,不同的是每个人的肌肉含量高低~

每一块肌肉都有其相应的生理功能,当某一块或某几块肌肉的功能减弱,你的身体就出现了不平衡,不良体态也就随之而来.

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