我觉得我给自己压力太大了，
不久前我感到很沮丧，主要是因为心情，压力，
多出去休息一下，联系更多的人。
至于工作，看看你喜欢什么样的工作，做你喜欢的事，
个人感情，抑郁症患者，适合幼儿园教师或其他岗位
在那种天真的环境中
可能会产生积极的影响
在找工作之前，先确定你是真的有抑郁症，还是单纯的抑郁症，这是一个很大的区别。 如果真的是抑郁症可以做一些压力小，操作比较简单，接触人的非服务工作少。 通过定期的生活安排和适当的心理咨询，慢慢调整工作中的抑郁。 一般情况下，如果是自我调整，三到五年的抑郁可以去掉，如果是积极的心理咨询，这个过程大约是半年到一年。 平时做心理调整，在心里灰心丧气的自己心理能量低的时候可以在心里对自己说：我现在很沮丧，所以即使我不开心，也找不到生活的意义，甚至想自杀也很正常。只要我慢慢调整，抑郁很快就会好起来。 多做几次，良好的心理暗示会让你从内心积累正能量。
一般来说，精神病患者，不要做太多的压力工作。
个人感受：园林，园艺工作，图书馆，书店管理工作，更有助于调节情绪，开阔心态。
此外,建议抑郁症患者：
适当的户外活动，运动，深呼吸，散步，打球，做运动。 与人交流，互相交谈，倾诉压力或不快，或共同讨论解决实际问题。
平时要以乐观豁达的心态看待问题，读一些励志的好书，善于看到事物积极有益的一面，有长远的眼光，不计较一时的烦恼，得失。
如果你有时间，咨询心理医生。 包括考虑适当的药物。
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