我要自己度过减肥的平台期

健身6个月，但是从十月份体重就已经维持在70～75kg了，正常吃饭有时还会晚上再吃，感觉自己之前的意念已经在慢慢消褪了，健身需要多种毅力，而放弃只需要一个理由。

最近迷上电视剧，里面的男主是健身教练，帮助女主减肥，虽然和现实有些差距，但是女主相信自己可以做到的信心给自己很大的鼓舞，而且男主身材真是性感无限无限的。

今天早上称体重70.75kg，身高169cm，下定决心减肥，为了健康 。

早餐豆浆苹果

午餐菠菜鸡蛋紫菜汤红薯

晚餐南瓜小米粥

牛奶

晚安，自己会坚持下去